Mấy hôm trước, trong một buổi livestream mỡ máu của con, có một bác để lại dòng bình luận mà con đọc xong cứ nhớ mãi:
“Mình có lần bị ngồi xuống đứng dậy choáng váng, xây xẩm. Ngay lập tức làm về đi xét nghiệm máu, mỡ máu tăng cao.”
Cô bác thấy không, chỉ một cái đứng lên ngồi xuống thôi — tưởng chuyện vặt, ai ngờ lại là lời nhắc của cơ thể. May cho bác ấy là đi khám ngay. Chứ nhiều người, mỡ máu cứ âm thầm dâng lên trong bao nhiêu năm mà mình nào hay biết.
Con phải nói thật với cô bác: mỡ máu cao đáng sợ nhất không phải vì nó làm mình đau. Nó đáng sợ vì nó lặng như tờ. Người ta gọi nó là “kẻ giết người thầm lặng” cũng vì thế. Bên ngoài mình vẫn ăn, vẫn ngủ, vẫn đi lại phăng phăng, vẫn nghĩ “tôi khỏe mà”.
Nhưng bên trong, cái lòng mạch có thể đang dày lên từng chút, hẹp lại từng ngày như cái ống nước lâu năm đóng cặn, đóng rêu. Đến lúc nó lên tiếng thì nhiều khi đã là cơn đột quỵ, cơn nhồi máu — trở tay không kịp.
Vậy nên con mong cô bác nhớ giúp con một điều: đừng đợi đau mới lo, và cũng đừng chẩn bệnh bằng cảm giác. Cách chắc chắn nhất để biết mình có mỡ máu cao hay không, chỉ có một — đi xét nghiệm máu. Cảm giác trong người mình đôi khi đánh lừa mình lắm.
Tuy nhiên, cơ thể cũng thương mình, nó hay “nháy đèn” báo trước. Con xin kể để cô bác cùng soi lại mình.
Có cô bác cứ hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu, nhất là lúc đứng lên ngồi xuống thì đầu quay quay. Con hay ví cái não mình như bóng đèn: điện đủ thì đèn sáng trưng, điện chập chờn thì đèn cứ chập chờn, chập chờn, lúc tỏ lúc mờ. Khi máu mang oxy lên não không thông, cái đầu mình cũng “chập chờn” như thế.
Lại có người tự dưng đầu ngón tay, ngón chân cứ tê rần như kiến bò, lạnh ngắt dù trời chẳng lạnh; đi bộ một đoạn là bắp chân mỏi rã rời, phải đứng nghỉ mới đi tiếp được. Đó là khi máu ra tới vùng xa tim bị “kẹt xe”, nuôi dưỡng không tới nơi tới chốn.
Dấu hiệu thứ ba thì soi gương là thấy: những nốt ban vàng, u vàng nhỏ nhỏ, phẳng hoặc hơi gồ, ấn vào không đau không ngứa, hay mọc quanh mí mắt, khuỷu tay, đầu gối. Nhiều cô bác tưởng mụn thịt nên bỏ qua. Thật ra đó là mỡ trong máu dư thừa quá, không biết giấu vào đâu nên đùn ra dưới da.
Rồi có cô bác nhìn kỹ vào lòng đen của mắt, thấy quanh mép có một vòng tròn trắng đục xám nhạt bao lấy. Ở người lớn tuổi, đôi khi đó chỉ là dấu vết của năm tháng. Nhưng nếu nó rõ, lại thêm trong nhà từng có người mỡ máu, nhồi máu, đột quỵ sớm — thì cô bác nên đi kiểm tra cho yên tâm.
Và dấu hiệu cuối, quen mà hay bị xem thường: người cứ uể oải, ăn xong bụng ấm ách, đầy hơi, khó tiêu, nhất là sau bữa nhiều dầu mỡ. Các cụ dạy “bệnh từ miệng mà vào” quả không sai — khi gan phải gồng gánh quá nhiều mỡ, nó tiết mật kém đi, thức ăn tiêu hóa chậm, người lúc nào cũng nằng nặng.
Con nhấn mạnh với cô bác: năm dấu hiệu này chỉ là lời cảnh báo, không khẳng định chắc chắn trăm phần trăm là mỡ máu cao đâu. Nhưng nếu cô bác thấy mình có, thì đừng chủ quan mà đổ hết cho tuổi già — hãy đi xét nghiệm mỡ máu càng sớm càng tốt. Phòng bệnh bao giờ cũng hơn chữa bệnh, cô bác nhỉ.
Giờ con nhờ cô bác một chút nhé: cô bác đang có mấy dấu hiệu trong năm dấu hiệu trên? Bình luận cho con số từ 1 đến 5, con sẽ hướng dẫn cô bác nên kiểm tra chỉ số nào cho đúng.
À, con cũng có soạn một cuốn “Sổ tay mỡ máu” — trong đó con hướng dẫn cụ thể cách đọc các chỉ số xét nghiệm sao cho dễ hiểu, cách ăn uống, tập luyện để cô bác kiểm soát mỡ máu ngay tại nhà cho hiệu quả. Cô bác nào muốn nhận thì mình vào đây tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=blog
Vì sự thay đổi trong sức khỏe của cô bác,
~duocsilan.
