Nhóm Máu Của Bạn Có Thể Tiết Lộ Nguy Cơ Bệnh Tật Và Tuổi Thọ?

Nhóm máu không chỉ là thông tin ghi trên phiếu xét nghiệm để dùng khi truyền máu. Trong y khoa, nhóm máu còn có thể liên quan đến một số đặc điểm sinh học của cơ thể, từ khả năng đông máu, nguy cơ bệnh dạ dày, sức khỏe tim mạch cho đến những lưu ý đặc biệt trong thai kỳ.

Hôm nay, con muốn kể cho cô bác nghe một sự thật mà bấy lâu nay chúng ta thường bỏ qua.

Cô bác đừng nghĩ nhóm máu ghi trên tờ kết quả khám sức khỏe chỉ là thông tin thủ tục dùng để truyền máu hay để biết cho vui đâu ạ.

Thực tế, y khoa lâm sàng và những nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng: những ký tự đơn giản như A, B, O đó đang âm thầm quyết định rủi ro cô bác bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy giảm trí nhớ trong những năm tháng sau này.

Cũng có một câu chuyện dở khóc dở cười của hai mẹ con Lan mỗi lần về quê chơi.

Chả là cuối tuần, Lan có hay cho bé Su và bé Ken về quê thăm ông bà. Cô bác biết đấy, ở quê thì vườn tược xanh mướt, không khí thích lắm, nhưng mà cũng… nhiều muỗi lắm ạ.

Có một điều lạ thế này: Cả nhà ngồi chơi ở sân, ông bà không sao, chồng Lan cũng chẳng bị đốt phát nào. Thế mà chỉ sau 15 phút, nhìn xuống chân bé Su với chân Lan là đã chi chít nốt đỏ rồi.

Bé Su cứ gãi sồn sột rồi mếu máo: “Mẹ ơi sao muỗi nó chỉ yêu mỗi mẹ con mình thế?” .

Lúc nghe mẹ giải thích là do mẹ con mình nhóm máu O thì bé cứ sụt sùi khóc đòi chuyển sang nhóm máu B giống bố.

Cô bác nào ở đây cũng gặp cảnh như vậy không ạ?

Có phải trong một nhà, dù ngồi chung một mâm cơm hay ngủ chung một phòng, thì mọi người không bị muỗi đốt mà mình thì cứ bị nó “yêu” đúng không ạ? Người bên cạnh chẳng sao mà mình thì nốt đỏ chi chít.

Cô bác đừng nghĩ là do mình ở bẩn hay do da mình thơm đâu nhé. Thực ra, điều này cũng có cơ chế khoa học cả đấy ạ!

Khi bị muỗi đốt nhiều thì Lan cũng tìm hiểu về các nhóm máu kỹ hơn thì phát hiện ra một điều thú vị là, có tới khoảng 80% con người chúng ta tiết ra các tín hiệu hóa học qua da và mồ hôi để thông báo cho thế giới biết mình thuộc nhóm máu nào.

Và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, loài muỗi – đặc biệt là muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết, nó có khả năng đánh hơi và nhận diện được những người thuộc nhóm máu O nhạy hơn so với nhóm máu A hay B.

Với muỗi, nhóm máu O giống như một “món ngon thượng hạng” vậy nên những người nhóm máu O là rất hay bị đốt.

Không chỉ vậy đâu, khi tìm hiểu sâu về các nhóm máu thì Lan mới biết là nó còn có thể tiết lộ về nguy cơ bệnh tật của. mình nữa.

Hôm nay Lan sẽ chia sẻ cô bác nghe để hiểu về nhóm máu của mình và cách bảo vệ mình tránh bệnh tật nhé!

---

BẢN CHẤT Y KHOA CỦA CÁC NHÓM MÁU A, B, O

Để các cô bác dễ hiểu, con xin giải thích một chút về mặt sinh lý học.

Tại sao cái chữ A, B, O đó nó lại quyền lực đến thế?

Cô bác hãy tưởng tượng thế này: Trên bề mặt hồng cầu có những điểm bám dính sinh học, y học gọi là Kháng nguyên.

Ai nhóm máu A sẽ có kháng nguyên loại A.

Nhóm máu B có kháng nguyên loại B.

Nhưng riêng nhóm máu O, bề mặt hồng cầu hoàn toàn trơn nhẵn vì không có kháng nguyên A hay B nào cả.

—> Chính việc có hay không của các “điểm bám” này sẽ quyết định hai vấn đề sống còn: Một là độ đặc dính của dòng máu, và hai là khả năng thu hút vi khuẩn tấn công cơ thể.

---

NHÓM MÁU O: “SIÊU NĂNG LỰC” VÀ RỦI RO MẤT MÁU

Đầu tiên con xin bắt đầu với nhóm máu phổ biến tại Việt Nam chúng ta đó là : Nhóm máu O.

Bản thân ds Lan và con gái đều nhóm máu O cả nên Lan cũng tìm hiểu khá kỹ về nhóm máu này.

* Điểm Mạnh của Người Nhóm Máu O:

Điểm đặc biệt nhất của người nhóm máu O nằm ở sự trơn láng trên bề mặt hồng cầu. Như con nói lúc nãy, cô bác không có kháng nguyên A, cũng chẳng có kháng nguyên B. Về mặt hóa học, dòng máu của cô bác cực kỳ trơn trượt.

Nhưng chưa hết đâu ạ, cái hay nằm ở chỗ này: Cơ thể người nhóm O tự nhiên có nồng độ một loại protein đông máu thấp hơn hẳn so với phần còn lại của thế giới.

Cô bác cứ tưởng tượng, protein này nó giống như một loại “chất keo” hay xi măng” sinh học vậy. Khi mạch máu chúng ta bị rò rỉ, chất keo này sẽ ập đến để dán kín vết thương lại.

Vì thiếu hụt “chất keo” này một cách tự nhiên, nên cô bác sở hữu một Siêu năng lực: Đó là dòng máu luôn chảy mượt mà, rất khó bị đóng cục.

Chính vì thế, người nhóm máu O rất ít khi bị nhồi máu cơ tim hay huyết khối tĩnh mạch sâu – tức là những cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu đấy ạ.

Đây là món quà mà tạo hóa ban tặng cho cô bác!

* Điểm Yếu và Rủi Ro Của Nhóm Máu O:

Các cô bác ạ, cái gì quá cũng không tốt. Máu quá trơn thì lại dẫn đến một rủi ro chí mạng: Khó cầm máu.

Trong ngành y tế tụi con, thì nhiều khi các anh bác sĩ phẫu thuật chấn thương hay kháo nhau rằng: Đôi khi chưa cần nhìn hồ sơ, chỉ cần nhìn tốc độ máu chảy và độ khó khi cầm máu trên bàn mổ là bác sĩ đoán ngay được bệnh nhân này có thể là thuộc nhóm máu O rồi. Vì sao ạ? Vì máu cô bác cứ tuôn ra mà không chịu ‘đông kết’ lại nhanh như người ta.

Nên nếu cô bác nhóm O mà đi nhổ răng khôn, hay chẳng may va chạm trầy xước sâu, mình sẽ thấy máu chảy rất lâu mới cầm. Đây là điều cực kỳ phải lưu ý .

* Mối nguy từ bữa ăn và vi khuẩn HP :

Tại sao người nhóm O lại hay bị loét dạ dày hơn người khác?

Khoa học đã chứng minh, hồng cầu nhóm O biểu hiện một cấu trúc gọi là “kháng nguyên H”

Cô bác hãy tưởng tượng cái kháng nguyên H này giống như một bãi đáp hoàn hảo mà các loại vi khuẩn tàn độc rất thích. Đặc biệt là vi khuẩn HP – thủ phạm gây viêm loét và ung thư dạ dày. Con vi khuẩn này nó đã tiến hóa để “khóa chặt” vào cấu trúc nhóm máu O của cô bác.

Không chỉ HP đâu, mà cả vi khuẩn tả hay Norovirus cũng vậy.

Có cô bác nào nhóm máu O mà từng gặp tình trạng này không ạ? Đi ăn liên hoan, ăn hải sản vỉa hè cùng một hội bạn, người ta chỉ đầy hơi nhẹ thôi, còn mình thì về nhà là tào tháo đuổi kinh khủng, tiêu chảy cấp, mất nước, thậm chí phải đi truyền dịch không ạ?

Thật ra tình trạng này cũng không hẳn là do hệ tiêu hóa của mình yếu đâu, mà do đặc điểm sinh lý nhóm máu O đã vô tình mở cửa mời vi khuẩn bám vào niêm mạc ruột của mình đấy ạ!

* Lời khuyên của Ds.Lan về cách bảo vệ cho người nhóm máu O:

Cô bác ghi nhớ cho con 3 điều sống còn này:

1. Bảo vệ Axit dạ dày: Nhiều người cứ thấy hơi ợ chua là ra hiệu thuốc mua thuốc kháng axit uống ngay. Nhưng với người nhóm O, axit dạ dày chính là “tấm khiên” duy nhất để tiêu diệt vi khuẩn trước khi chúng kịp bám vào niêm mạc. Tuyệt đối không lạm dụng thuốc dạ dày khi chưa có chỉ định phải dùng nhé!

2. Xét nghiệm HP định kỳ: Vì đặc tính di truyền khiến cô bác cực kỳ dễ bị viêm loét, nên nếu thấy cồn cào vùng thượng vị, đừng chủ quan uống thuốc giảm đau, hãy đi xét nghiệm vi khuẩn HP ngay lập tức.

3. Thông báo nhóm máu: Nếu cô bác đi nhổ răng, làm tiểu phẫu hay đại phẫu, câu cửa miệng phải là: ‘Bác sĩ ơi, tôi nhóm máu O, máu tôi khó cầm lắm, bác sĩ chuẩn bị sẵn phương án cầm máu cho tôi nhé’.

---

NHÓM MÁU A: ÁP LỰC CĂNG THẲNG VÀ NGUY CƠ ĐỘT QUỴ

Bây giờ chúng ta chuyển sang nhóm máu A – nơi cơ chế sinh lý vận hành hoàn toàn ngược lại với nhóm O.

* Cơ chế “Tăng đông máu” – Khi máu trở nên quá dính

Nếu nhóm O có rủi ro xuất huyết (máu khó cầm) thì đặc trưng lâm sàng của nhóm máu A lại là tình trạng tăng đông máu.

Tại sao lại như vậy?

Cô bác hãy tưởng tượng, trên bề mặt mỗi tế bào hồng cầu của nhóm A chứa một mật độ dày đặc các “móc bám” kháng nguyên A. Chính những cái móc này làm cho các tế bào máu có xu hướng tự tìm đến nhau và ‘dính’ vào nhau dễ dàng hơn các nhóm máu khác.

Nhưng chưa dừng lại ở đó, tạo hóa còn ban thêm cho người nhóm A một đặc điểm sinh lý nữa: Đó là tuyến thượng thận của cô bác có xu hướng sản sinh ra nồng độ Cortisol – hay còn gọi là hormone căng thẳng – cao hơn mức trung bình.

* Sự kết hợp nguy hiểm – “Máu đặc và Tâm lý căng thẳng”

Sự kết hợp giữa: Máu dính (do kháng nguyên A) + Dễ căng thẳng (do Cortisol) tạo ra một trạng thái hóa sinh cực kỳ phức tạp.

Khi cô bác gặp áp lực, Cortisol tiết ra làm mạch máu co lại, đồng thời các tế bào máu vốn đã dính nay lại càng dễ ngưng kết thành những cục máu đông nhỏ.

Trong sinh hoạt hiện đại ngày nay, đây là rủi ro y khoa cực kỳ nghiêm trọng. Đặc biệt là với các anh chị nhân viên văn phòng hoặc các cô bác có thói quen ngồi xem tivi, đọc báo liên tục nhiều tiếng mỗi ngày.

Khi chúng ta ngồi yên, dòng máu ở chân chảy chậm lại (ứ trệ), kết hợp với tình trạng tăng đông máu tự nhiên của nhóm A, nó sẽ hình thành nên cái gọi là Huyết khối tĩnh mạch sâu.

Hậu quả là gì ạ? Những cục máu đông này không ở yên một chỗ đâu cô bác. Nó sẽ trôi theo dòng máu về tim, lên phổi gây thuyên tắc phổi, hoặc nguy hiểm nhất là trôi lên não, làm tắc mạch máu não và gây ra Đột quỵ não (tai biến) ngay tức khắc.

* Mối liên hệ của nhóm máu A với ung thư và tình trạng viêm .

Một thông tin nữa mà con muốn các cô bác nhóm A phải hết sức lưu ý: Các nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận người nhóm A có tỷ lệ mắc ung thư dạ dày và ung thư tuyến tụy cao hơn các nhóm máu còn lại.

Lý do là vì kháng nguyên A có khả năng tương tác với hệ miễn dịch để duy trì một trạng thái viêm mãn tính âm thầm ở cấp độ mô.

Khi cơ thể luôn trong trạng thái viêm, cộng thêm tác nhân vi khuẩn HP (nếu có), phản ứng viêm tại niêm mạc dạ dày sẽ bị khuếch đại lên, làm tổn thương cấu trúc DNA của tế bào và theo thời gian dễ hình thành khối u.

* Lời Khuyên của Ds.Lan về cách bảo vệ dành riêng cho người nhóm máu A

Cô bác ghi nhớ cho con hai bí quyết sau đây:

1. Vận động đều:

Con nhắc lại, với người nhóm A, vận động không phải chỉ để giảm cân hay cho đẹp lão đâu. Vận động chính là cách để cô bác dùng cơ bắp bơm máu đi, không cho nó có cơ hội dừng lại để dính vào nhau.

Quy tắc vàng: Tuyệt đối không ngồi yên một tư thế quá 1 tiếng đồng hồ. Cứ 60 phút là phải đứng dậy, vặn mình, đi lấy nước để phá vỡ sự ứ trệ của dòng máu nếu không đứng dậy được thì ngồi tại chỗ co duỗi vận động cho đôi chân cũng được.

2. Chế độ ăn chống viêm & Kháng đông tự nhiên:

Cô bác hãy tăng cường ăn các loại gia vị như Tỏi, Gừng, Nghệ. Đây được ví như những “kháng sinh” và “chất kháng đông” tự nhiên tuyệt vời, giúp ức chế sự tập kết tiểu cầu, làm dòng máu của người nhóm A thanh thoát hơn.

---

NHÓM MÁU B – HỆ MIỄN DỊCH MẠNH NHƯNG DỄ VIÊM, DỄ LẠNH TAY CHÂN

Nhóm máu B của chúng ta chỉ chiếm khoảng 10% dân số thôi, một con số khá khiêm tốn nhưng đặc điểm sinh lý thì lại cực kỳ cá tính.

* Hệ miễn dịch mạnh và cái giá của sự viêm nhiễm

Đặc điểm nổi bật nhất của nhóm máu B là gì cô bác biết không ạ? Đó là một hệ miễn dịch rất mạnh, rất nhạy. Nhưng cái gì nhạy quá cũng có mặt trái.

Trên lâm sàng, khi làm các xét nghiệm cho người nhóm máu B, thì các bác sĩ thường thấy một chỉ số gọi là CRP cao hơn mức bình thường. Cô bác chỉ cần hiểu đơn giản: Chỉ số CRP cao nghĩa là cơ thể cô bác đang âm thầm diễn ra các phản ứng viêm.

Nghiêm trọng hơn, cái viêm này nó nằm ngay ở lớp nội mạc bên trong mạch máu.

Cô bác tưởng tượng mạch máu mình như một ống dẫn nước, nhưng bên trong lòng ống lúc nào cũng bị trầy xước, bị tổn thương mãn tính.

Chính tình trạng viêm mạch máu hệ thống này làm suy giảm chức năng của hệ Vi tuần hoàn ngoại vi.

Đây chính là lý do giải thích tại sao rất nhiều cô bác nhóm máu B thường xuyên gặp triệu chứng: Lạnh tay và lạnh bàn chân.

Dù đắp chăn ấm hay trời không quá lạnh, nhưng đôi bàn chân vẫn cứ tê lạnh, khí huyết không lưu thông được ra đến đầu ngón tay ngón chân. Đó là vì các mạch máu nhỏ (vi mạch) đang bị tổn thương và co hẹp lại do phản ứng viêm.

* Cảnh báo “tử huyệt” từ thói quen ăn uống

Bây giờ con nói đến chuyện ăn uống, phần này cô bác phải nghe thật kỹ để bảo vệ mình này.

Cấu trúc kháng nguyên B trên bề mặt hồng cầu của cô bác vô tình lại đóng vai trò như một cái ‘thụ thể’ – tức là một cái ổ khóa đặc hiệu cho các chủng vi khuẩn tàn phá hệ tiêu hóa, ví dụ như E. coli hay Salmonella.

Trong thói quen ẩm thực của người Việt mình, rất nhiều người thích ăn trứng trần, trứng lòng đào hay thịt gà, thịt vịt vừa chín tới (vẫn còn hơi hồng ở xương).

Với người khác có thể không sao, nhưng với người nhóm máu B, nếu vi khuẩn này xâm nhập, tỉ lệ nhiễm khuẩn và mức độ hoại tử niêm mạc ruột sẽ diễn tiến nặng nề hơn rất nhiều.

Hệ tiêu hóa của cô bác sẽ phản ứng cực kỳ dữ dội và để lại di chứng lâu dài.

* Lời Khuyên Của Ds.Lan dành cho những người nhóm máu B để bảo vệ cơ thể:

Để khắc phục những nhược điểm của nhóm máu B thì con có 2 nguyên tắc “vàng” cho cô bác nhóm B:

1. Ăn chín uống sôi tuyệt đối:

Đây không phải là lời khuyên chung chung đâu ạ, mà là nguyên tắc sinh tồn của nhóm B để cắt đứt nguồn lây vi khuẩn. Cô bác đừng vì một chút ngon miệng từ món trứng lòng đào mà đánh đổi bằng sức khỏe đường ruột của mình nhé. Người khác có thể không sao nhưng cô bác nhóm máu B thì cần cẩn trọng.

2. Tăng cường Oxit Nitric (NO):

Để giảm chứng lạnh tay chân và viêm mạch máu, cô bác hãy ăn nhiều rau lá xanh đậm và củ dền.

Tại sao ạ? Vì trong những loại này chứa rất nhiều hoạt chất giúp sản sinh ra Oxit Nitric. Chất này có tác dụng giãn mạch sinh lý, giúp khôi phục lưu thông máu ra đến tận đầu ngón tay ngón chân và hỗ trợ ngăn chặn xơ vữa động mạch từ sớm.

---

NHÓM MÁU AB – NHÓM MÁU “HIẾM” VÀ NỖI LO TRÍ NHỚ

Bây giờ, con xin dành sự ưu tiên cho nhóm máu hiếm nhất trong hệ ABO của chúng ta – Nhóm máu AB.

Các cô bác ạ , cô bác có nhóm máu AB vì mình là sự kết hợp giữa hai loại kháng nguyên A và B, nên mình mang trong mình đặc tính của cả hai nhóm A và B ở trên.

Về mặt hệ thần kinh, con có một dữ liệu lâm sàng khá quan trọng muốn chia sẻ. Trên tạp chí Thần kinh học uy tín, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: Người nhóm máu AB có rủi ro suy giảm nhận thức và mất trí nhớ cao hơn khoảng 82% so với các nhóm máu khác.

* Giải mã cơ chế ‘Máu nhớt’ và bộ não :

Tại sao con số lại cao đến đáng báo động như vậy? Cô bác đừng quá hoảng sợ, hãy nghe con giải thích về cơ chế sinh lý để mình biết cách phòng từ sớm.

Việc sở hữu cả hai loại kháng nguyên A và B trên bề mặt hồng cầu khiến cơ thể người nhóm AB duy trì nồng độ Yếu tố đông máu số VIII ở mức rất cao một cách tự nhiên. Yếu tố số VIII này cô bác cứ hiểu nó là một “tác nhân gây đông”. Khi nó quá cao, máu của mình sẽ bị nhớt.

Khi máu bị nhớt, nó rất khó len lỏi vào các mao mạch nhỏ li ti trong não bộ. Nó hình thành nên các vi huyết khối – tức là những cục máu đông siêu nhỏ.

Qua nhiều năm, tình trạng giảm tưới máu vi mạch này giống như một cái cây không được tưới nước thường xuyên vậy. Nó tước đoạt lượng oxy sống còn của tế bào thần kinh, đẩy nhanh quá trình thoái hóa và hoại tử tế bào não.

—> Đó chính là nguồn cơn của chứng mất trí nhớ khi về già.

* “Sát thủ” thầm lặng – Huyết áp cao :

Bên cạnh độ nhớt của máu thì người nhóm AB còn phải đối mặt với một kẻ thù giấu mặt nữa, đó là Huyết áp cao.

Cô bác tưởng tượng, mạch máu não của mình vốn đã bị cản trở bởi dòng máu nhớt, nay lại chịu thêm áp lực bơm quá mạnh từ huyết áp cao thì chuyện gì xảy ra ạ?

Nó giống như một ống nước đã bị tắc mà mình còn vặn vòi tối đa công suất, mạch máu rất dễ bị tổn thương và phá vỡ.

* Lời Khuyên Của Dược Sĩ Lan giúp bảo vệ não bộ cho người nhóm AB

Các cô bác có nhóm máu AB dù con số bị suy giảm nhận thức và trí nhớ cao hơn các nhóm khác tới 82% nghe rất sợ, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể ‘đảo ngược’ tình thế bằng 2 nguyên tắc vàng sau:

1. Vận động, tập các bài tập Cardio cường độ cao:

Với nhóm AB, đi bộ thong dong là chưa đủ.

Cô bác cần các bài tập như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc tập dưỡng sinh sao cho nhịp tim tăng lên, hơi thở hơi gấp một chút. Tại sao ạ? Vì áp lực bơm máu mạnh từ tim lúc này sẽ đóng vai trò như một ‘máy xịt áp lực cao’, đẩy dòng máu xuyên qua các mao mạch nhỏ, ngăn chặn sự ứ trệ và quét bớt các vi huyết khối.

2. Kiểm soát huyết áp khắt khe:

Cô bác nhóm AB thì nên có một chiếc máy đo huyết áp tại nhà. Phải giữ huyết áp ở mức ổn định cực kỳ nghiêm ngặt. Vì chỉ cần huyết áp hơi cao là nó sẽ trực tiếp làm tổn thương hệ thống vi mạch vốn đã nhạy cảm của cô bác.

---

YẾU TỐ RH (-) – NHỮNG LƯU Ý SINH TỒN

Nãy giờ chúng ta đã đi qua hệ nhóm máu ABO rồi. Nhưng có một yếu tố nữa mà con bắt buộc phải nói, vì nó liên quan trực tiếp đến sinh mạng trong những tình huống khẩn cấp. Đó là yếu tố Rh.

Cô bác nhìn vào tờ xét nghiệm, nếu thấy nhóm máu của mình có dấu ‘trừ’ đi kèm, ví dụ O- hay A-, B- hay AB- …thì cô bác chính là ‘viên đá quý’ hiếm có tại Việt Nam mình đó ạ.

Nhưng sự quý hiếm này lại đi kèm với những rủi ro y khoa rất đặc thù.

* Nỗi lo của phụ nữ mang thai có nhóm máu Rh âm tính:

Đầu tiên, Lan muốn nhắn nhủ riêng đến các chị em phụ nữ mang nhóm máu Rh âm tính. Về mặt sinh lý, nếu một người mẹ Rh âm tính mang thai một đứa trẻ có nhóm máu Rh dương tính (thừa hưởng từ bố), thì một kịch bản nguy hiểm sẽ xảy ra.

Cơ thể người mẹ lúc này sẽ nhận diện tế bào máu của thai nhi là một ‘tác nhân ngoại lai’, giống như virus hay vi khuẩn vậy.

Hệ miễn dịch của mẹ sẽ sản xuất ra kháng thể để tấn công trực tiếp vào nhau thai, phá hủy hồng cầu của con.

Y khoa gọi đây là hội chứng tan máu bẩm sinh.

* Lời khuyên của Ds.Lan : Nếu biết mình thuộc nhóm máu âm tính, các chị em phải tầm soát sớm ngay từ đầu thai kỳ. Bác sĩ sản khoa sẽ chỉ định tiêm kháng thể Anti-D dự phòng để vô hiệu hóa phản ứng này, giúp mẹ tròn con vuông.

* Rủi ro cạn kiệt nguồn máu dự trữ :

Một vấn đề thứ hai là sự khan hiếm nguồn cung.

Người nhóm máu Rh âm tính (đặc biệt là O-) cực kỳ hào phóng, vì họ có thể truyền máu cho bất kỳ ai trên bàn mổ. Nhưng trớ trêu thay, bản thân họ chỉ tiếp nhận duy nhất nhóm máu Rh âm tính cùng loại.

Cô bác tưởng tượng xem, nếu chẳng may có tình huống cấp cứu mất máu cấp, các ngân hàng máu bệnh viện rất dễ rơi vào tình trạng thiếu hụt nhóm máu này.

Vậy nếu cô bác nhóm máu Rh âm tính mà có lịch phẫu thuật đã lên kế hoạch trước, mình phải làm gì?

Chiến lược mà Lan khuyên ở đây là: Hãy chủ động đến cơ sở y tế để hiến máu tự thân.

Nghĩa là cô bác hiến chính dòng máu của mình để lưu trữ cho chính mình trước vài tuần.

Đây là cách an toàn nhất, không lo thiếu máu, cũng không lo phản ứng truyền máu.

Bên cạnh đó, hãy lưu trữ hồ sơ nhóm máu của các thành viên trực hệ (anh chị em, con cái) để thiết lập một ‘mạng lưới truyền máu gia đình’ khi cần thiết cô bác nhé!”

Để hiểu sâu hơn liệu nhóm máu và tuổi thọ có thật sự liên quan hay chỉ là lời đồn truyền miệng, cô bác anh chị có thể đọc thêm bài viết: [Nhóm Máu Và Tuổi Thọ: Có Mối Liên Hệ Thật Hay Chỉ Là Tin Đồn?].

https://duocsilan.com/nhom-mau-va-tuoi-tho-co-moi-lien-he-that-hay-chi-la-tin-don/

---

TỔNG KẾT – LỐI SỐNG LÀ TAY LÁI, DI TRUYỀN CHỈ LÀ BẢN ĐỒ

Các cô bác ạ, nãy giờ Lan chia sẻ rất nhiều về những rủi ro, từ đột quỵ, ung thư đến mất trí nhớ. Nghe thì có vẻ đáng sợ đúng không ạ?

Nhưng con muốn cô bác hãy ghi nhớ thật kỹ điều này: Nhóm máu chỉ là bản đồ di truyền quy định những rủi ro sinh lý ban đầu thôi. Nó tuyệt đối không phải là một ‘bản án’ định đoạt sức khỏe của cô bác đâu ạ!

Yếu tố quyết định cuối cùng chính là thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cô bác hãy tưởng tượng: Nhóm máu giống như con đường mình phải đi, có đoạn gập ghềnh, có đoạn bằng phẳng sinh ra nó đã vậy rồi, không thay đổi được. Nhưng việc mình có về đích an toàn, khỏe mạnh hay không là do cách mình lái xe, do cách mình bảo trì động cơ cơ thể mỗi ngày.

Dù cô bác nhóm O dễ bị viêm dạ dày, nhưng nếu cô bác ăn uống điều độ, không lạm dụng thuốc kháng axit.

Dù cô bác nhóm A dễ bị huyết khối, nhưng nếu cô bác chịu khó vận động, đứng dậy mỗi giờ và ăn thêm nhánh tỏi, miếng gừng.

Dù nhóm AB lo ngại về trí nhớ, nhưng cô bác kiểm soát tốt huyết áp và tập luyện tim mạch đều đặn.

—> Thì tất cả những điểm yếu sinh lý đó đều bị vô hiệu hóa. Đừng bao giờ đổ lỗi cho di truyền hay số phận. Chính bữa ăn, chính lối sống, chính sự kỷ luật của cô bác ngày hôm nay mới là thứ quyết định mạng sống và chất lượng sống của cô bác vào ngày mai.

---

GIẢI ĐÁP CÂU HỎI

Câu 1: Mỗi ngày cô ăn 3 hạt óc chó để tốt cho não được không?

—> Tốt, mỗi ngày ăn khoảng 2–3 hạt óc chó là phù hợp. Óc chó cung cấp chất béo không bão hòa và một ít omega-3 giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và mạch máu não

Câu 2: Mỡ máu thì uống Omega 3 trong bao lâu có tác dụng?

—> Thường thì mình sẽ uống liên tục 3 tháng, sau đó đi xét nghiệm lại mỡ máu để đánh giá hiệu quả.

Nếu chỉ số mỡ máu đã về mức an toàn rồi thì mình duy trì liều thấp hơn vẫn kết hợp ăn uống đúng và vận động đều để duy trì.

Còn nếu chưa đạt, thì có thể tăng liều hoặc kết hợp thêm thuốc kê đơn tuỳ chỉ số và nguy cơ từng người.

Câu 3 : Gan yếu ăn dầu mỡ dễ khó tiêu, đầy bụng phải không?

—> Đúng, gan chính là cơ quan sản xuất ra dịch mật để tiêu hóa chất béo.

Khi gan yếu —> mật tiết ra không đủ —> chất béo khó được phân giải nên dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài ra người gan yếu thì cũng rất hay có cảm giác mệt sau ăn, ăn vào thấy nặng bụng.

Lúc này cần điều chỉnh chế độ ăn nhẹ nhàng, hạn chế mỡ động vật, và có thể bổ sung thêm dưỡng chất hỗ trợ gan như glutathione để tăng cường chức năng gan, hỗ trợ gian thải độc cũng tốt hơn.

❓…… Còn một số câu hỏi đáp khác các cô bác có thể xem thêm trong livestream chi tiết nhé!

Các cô bác có thể xem lại buổi livestream trực tiếp tại đây ạ:

Mong rằng chia sẻ hôm nay đã giúp cô bác hiểu hơn về nhóm máu của mình và nguy cơ bệnh tật để phòng tránh.

Cô bác có vấn đề sức khoẻ nào (mỡ máu, huyết áp, tiểu đường, xương khớp, dạ dày, mất ngủ … ) có vấn đề nào chưa kiểm soát tốt cô bác có thể nhắn rõ tình trạng của mình hoặc các chỉ số cụ thể qua Zalo này, con hướng dẫn phù hợp cho từng người ạ!

📲 Zalo Ds. Lan: 0981 741 388

Chúc cô bác luôn sống vui, sống khoẻ và chủ động với sức khoẻ của mình