Chào các cô, các bác thân yêu của Lan!
Người ta thường bảo: “Sức khoẻ là vàng”, nhưng có bao giờ các bác tự hỏi, tại sao khi đang đi lại, ăn cơm, chăm cháu vui vẻ là vậy, mà đùng một cái, có người lại ngã ngang ra vì đột quỵ không ạ? Lúc đó, hàng xóm láng giềng mới ngỡ ngàng bảo: “Ơ, sao hôm qua ông ấy còn khoẻ thế mà hôm nay đã thế rồi?”
Nhưng các bác ạ, chữ “Đột” trong đột quỵ đúng là đột ngột, bất ngờ thật, nhưng cái mầm mống của nó thì lại chẳng hề “đột” chút nào. Nó không đến trong ngày một ngày hai, mà là một quá trình tàn phá ngầm, âm thầm tích tụ trong lòng mạch máu của các bác suốt 5 năm, 10 năm, thậm chí là 20 năm trời rồi.
Nó giống như một “quả bom hẹn giờ” giấu kỹ trong người vậy. Mỗi ngày, nó lại tích thêm một chút thuốc nổ, mỗi ngày một ít “rác rưởi” bám vào. Cho đến khi gặp một “giọt nước tràn ly” – có thể là một đêm trở trời rét đậm, một trận cãi vã đỏ mặt tía tai, hay một hôm làm việc quá sức – quả bom đó mới chính thức phát nổ. Lúc ấy, mạch máu đã “bệnh” từ lâu lắm rồi, chỉ là chúng ta chẳng hay biết mà thôi.
Vậy cái gì đã “nuôi dưỡng” quả bom hẹn giờ đáng sợ đó? Chính là bộ ba căn bệnh mà con đoán là, cứ 10 bác đang đọc bài này thì phải có đến 6-7 bác đang mắc phải ít nhất một thứ: Mỡ máu cao, Huyết áp cao và Tiểu đường.
Khi “Kẻ Phá Đường” Âm Thầm Hành Động…
Mạch máu trong cơ thể mình giống như hệ thống đường ống dẫn nước vậy, nó đưa máu đi nuôi não, nuôi tim, nuôi từng ngón tay ngón chân. Khi đường ống sạch sẽ, mềm mại thì máu chảy rào rào, trơn tru. Nhưng khi các bác mắc “Tam cao” (3 bệnh cao ở trên), thì giống như có 3 kẻ cùng nhau phá hoại con đường ấy:
- Huyết áp cao: Giống như nước bơm quá mạnh làm vòi cao su bị căng, chai cứng rồi nứt vỡ. Nó làm thành mạch trầy xước, yếu dần đi.
- Mỡ máu cao: Giống như bùn đất, cặn bẩn cứ rải rác trên đường, lâu dần đóng thành mảng xơ vữa khiến lòng mạch hẹp lại, máu đi qua ì ạch, khó khăn.
- Tiểu đường: Làm máu đặc dính như nước đường, lại còn làm mạch máu bị “rỉ sét”, viêm nhiễm nhanh hơn bình thường.
Các bác thấy đấy, “Nước chảy đá mòn”, những tổn thương này cứ tích tụ mỗi ngày. Đến một lúc nào đó, một mảng xơ vữa bị vỡ ra, tạo thành cục máu đông chạy lên não gây tắc nghẽn, hoặc một mạch máu quá yếu bị vỡ tung – đó chính là giây phút đột quỵ ập đến.
Hành trình đi tìm “Vi chất vàng” giữa lòng đại dương
Để hoá giải quả bom ấy, Lan muốn kể cho các bác nghe về một câu chuyện về những cư dân vùng biển lạnh. Các nhà khoa học đã rất ngạc nhiên khi thấy những người dân ở vùng biển này cực kỳ khoẻ mạnh, ít khi bị bệnh tim mạch dù họ ăn nhiều chất béo từ hải sản. Hoá ra, bí mật nằm ở một sinh vật nhỏ bé nhưng đầy quyền năng: đó là nhuyễn thể.
Con nhuyễn thể này trông giống như con tôm nhỏ xíu giữa đại dương xanh, nhưng nó lại chứa đựng một loại omega 3 vô cùng đặc biệt.
Các bác cứ tưởng tượng, omega 3 thông thường từ dầu cá có cấu trúc triglyceride giống như một vị khách lạ đến nhà, cơ thể mình phải mất công “mời mọc”, chuyển hoá thì mới vào được tế bào.
Nhưng omega 3 từ con nhuyễn thể này thì khác, nó mang cấu trúc Phospholipid – vốn cực kỳ giống như màng tế bào trong cơ thể người, nên là “người nhà” không phải khách lạ. Chính vì vậy, khi bác bác uống omega 3 từ nhuyễn thể vào, nó hoà hợp rất nhanh, hấp thu trực tiếp vào máu mà không cần liều lượng quá cao như omega 3 từ dầu cá thông thường.
Cũng chính vì khả năng hấp thu tốt hơn nên nó có khả năng làm sạch lòng mạch máu khá vượt trội. Nó đóng vai trò như một đội quân tình nguyện viên cần mẫn.
Một mặt, nó giúp cắt giảm mỡ xấu (LDL) và mỡ trôi nổi (Triglyceride) – những thứ vốn là “thuốc nổ” cho quả bom đột quỵ. Mặt khác, nó lại khéo léo tăng cường mỡ tốt (HDL). Các bác cứ hình dung mỡ tốt này như những chiếc xe môi trường, chuyên đi thu gom rác bẩn bám trên thành mạch để mang về gan xử lý, trả lại con đường máu thông thoáng, sạch sẽ.
Chưa hết đâu ạ, trong viên nhuyễn thể ấy còn có Astaxanthin, chất tạo nên màu đỏ đặc trưng của viên uống này khác hẳn với màu vàng của omega 3 từ dầu cá. Đây là một chất chống oxy hoá cực mạnh, mạnh hơn rất nhiều lần so với các chất chống oxy hoá thông thường. Nó bao bọc lấy mạch máu như một lớp “áo giáp” kiên cố, ngăn chặn quá trình “gỉ sét” do đường huyết cao, mỡ máu cao gây ra. Khi mạch máu được bảo vệ khỏi viêm nhiễm, nó sẽ trở nên mềm mại, dẻo dai hơn, không còn sợ áp lực của huyết áp cao làm nứt vỡ nữa.
Lời nhắn nhủ của Lan…
Các cô, các bác ạ, ở tuổi ngoài 50, chúng ta không thể chủ quan với sức khoẻ của mình. Mạch máu có sạch thì đời mới vui. Việc bổ sung Omega 3 nhuyễn thể giống như việc mình thuê người đến dọn dẹp nhà cửa mỗi ngày, giúp giảm bớt gánh nặng cho hệ tuần hoàn và bảo vệ tế bào não cũng như mạch máu khỏi sự lão hoá.
Con luôn mong cô bác hiểu được rằng “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đừng đợi đến khi chân tay tê bì, đầu óc quay cuồng mới lo lắng, hãy phòng trước đi chuyện xảy ra mới là tốt nhất.
Tuy nhiên, các cô bác cũng ghi nhớ giúp con là omega 3 nhuyễn thể mặc dù là người bạn hỗ trợ tuyệt vời nhưng không thể thay thế thuốc điều trị cũng như một lối sống lành mạnh. Hãy ăn ít cơm trắng, bớt đồ chiên rán, và tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc huyết áp, tiểu đường, mỡ máu mà bác sĩ kê đơn.
Các cô bác hiện đang gặp vấn đề gì về sức khoẻ? Chỉ số mỡ máu lần gần nhất bác đi khám là bao nhiêu? Các cô bác hãy bình luận ngay dưới bài viết này hoặc nhắn cho con qua zalo 0981.741.388, con sẽ dành thời gian xem kỹ và hướng dẫn các cô bác cách chăm sóc mạch máu an toàn, hiệu quả nhất nhé.
Vì sự thay đổi trong sức khoẻ của cô bác,
~duocsilan
