Gốc Rễ Gây Đột Quỵ: Mối Nguy Từ Mỡ Máu, Huyết Áp, Tiểu Đường

Đột quỵ là nỗi lo rất lớn của nhiều cô bác anh chị, nhất là từ tuổi trung niên trở đi. Một cơn đột quỵ khi xảy ra có thể để lại những di chứng nặng nề như liệt nửa người, méo miệng, nói khó, mất khả năng tự chăm sóc bản thân, thậm chí cướp đi sinh mạng chỉ trong thời gian rất ngắn.

Các cô bác ạ, một cơn đột quỵ ập tới nếu không được cấp cứu kịp thời nó có thể kéo theo những di chứng cả đời như là liệt nửa người , méo miệng, nói khó, không tự chủ được tiểu tiện- đại tiện… thậm chí là cướp đi sinh mạng của chúng ta.

Con chắc rằng là các cô bác ở đây chúng ta cũng đã từng đọc những tin tức trên báo đài, hay nghe rất nhiều về những câu chuyện đau lòng liên quan đến “Đột quỵ” rồi.

Có những người hôm qua còn đi tập thể dục, hôm qua còn cười nói vui vẻ với gia đình, đùng một cái đêm hôm sau, hoặc sáng sớm hôm sau đã nghe tin họ đi cấp cứu, thậm chí là không qua khỏi.

Con nhớ là cách đây mấy năm có bác hàng xóm ở quê chồng , nhà bác đó cách nhà chồng Lan có 1 nhà thôi. Bác ấy cũng chỉ hơn bố chồng Lan mấy tuổi.

Hồi đó là vợ bác đi sang Đài Loan để làm thêm trang trải cuộc sống. Bác ở nhà một mình, vì con cái ở nhà riêng chỗ khác.

Bác có mở một tiệm sửa xe đạp nhỏ nhỏ, thì bình thường sáng ra là mọi người thấy bác mở cửa sớm lắm, mà hôm đấy lại thấy đóng kín , gọi cửa không thấy ai mở.

Có một bác bên cạnh hay chơi cùng mới ra chỗ bờ tường nghé vào xem thì thấy bác này đang ngã nằm ở cửa chuồng gà. Bắt đầu hô hoán mọi người tới và gọi con cái sang đưa đi cấp cứu, nhưng cũng không qua khỏi vì quá thời gian vàng rồi, có thể là sáng bác dậy cho gà ăn, dậy sớm quá mà lại đang mùa đông lạnh nên là đột quỵ ngay lúc đó.

Khi thấy ngay hàng xóm nhà mình bị đột quỵ như vậy thì bố chồng Lan cũng bắt đầu lo lắng suy nghĩ. Mỗi lần con cháu về quê chơi là cũng cứ than rằng “ Đấy ông ấy hơn bố có mấy tuổi mà cũng đột quỵ rồi, xong lại kể ông A, ông B ở làng mình, làng trên cũng mới đột quỵ mất, chắc bố thì được mấy năm nữa thôi”.

Thật ra thì con biết là ở độ tuổi như bố chồng của con hoặc các cô các bác ở tuổi trung niên trở đi , ai ai chúng ta cũng có một nỗi sợ mơ hồ về căn bệnh” Đột Quỵ” này.

Nhưng ngặt nỗi, đa số chúng ta mới chỉ sợ ở cái “ngọn”, tức là thấy người ta bị thì mình sợ, chứ mình chưa thực sự hiểu cái “gốc rễ” nó nằm ở đâu để mà phòng, mà tránh.

Chính vì vậy, tiêu đề của buổi chia sẻ ngày hôm nay con để rất rõ ràng: “Gốc rễ gây đột quỵ: Mối nguy từ mỡ máu, huyết áp, tiểu đường”. Đây chính là “kiềng ba chân” tử thần, là ba người bạn đường cực kỳ nguy hiểm dắt tay nhau dẫn chúng ta đến cửa ngõ của đột quỵ.

PHẦN 1: TẠI SAO ĐỘT QUỴ LẠI ĐẾN ĐỘT NGỘT?

Các cô các bác ạ, người ta hay dùng từ “Đột quỵ”, chữ “Đột” trong từ đột ngột, bất ngờ. Nhưng dưới góc nhìn chuyên môn thì con cũng xin đính chính một điều: Đột quỵ không bao giờ xảy ra một cách đột ngột đâu ạ!

Nó là một quá trình tàn phá ngầm, âm thầm tích tụ trong lòng mạch máu của các cô bác suốt 5 năm, 10 năm, thậm chí là 20 năm trời rồi.

Nó giống như một quả bom hẹn giờ, mỗi ngày nó tích thêm một chút thuốc nổ, cho đến khi gặp một giọt nước tràn ly – ví dụ như một đêm trời lạnh, một trận cãi vã tức giận, hoặc một hôm làm việc quá sức – quả bom đó mới phát nổ.

Và lúc đó chúng ta ngỡ ngàng bảo: “Ơ sao hôm qua ông ấy còn khỏe thế mà hôm nay đã đột quỵ rồi?”. Không phải đâu ạ, mạch máu của ông ấy đã “bệnh” từ rất lâu rồi.

Vậy cái gì đã nuôi dưỡng quả bom hẹn giờ đó? Chính là ba căn bệnh mạn tính cực kỳ phổ biến mà con tin chắc ở đây, cứ 10 cô bác đang đọc thì phải có đến 6-7 cô bác đang mắc phải ít nhất một bệnh. Đó là: Mỡ máu cao, Huyết áp cao và Tiểu đường.

Và như câu chuyện bác hàng xóm bị đột quỵ mà con có kể cho cô bác ở đầu buổi chia sẻ thì bản thân bác ấy là cũng có những bệnh nền như mỡ máu, tiểu đường từ trước đó rồi , thêm một chất xúc tác là buổi sáng sớm trời lạnh nên cơn đột quỵ mới diễn ra ngay vào sáng sớm hôm đó.

PHẦN 2: HUYẾT ÁP CAO – “BƠM ÁP LỰC” PHÁ HỦY MẠCH MÁU NÃO

Đầu tiên, con xin nói về anh Huyết áp cao. Người ta gọi huyết áp cao là “Kẻ giết người thầm lặng”. Tại sao lại thầm lặng? Vì khi huyết áp lên 140, 150, thậm chí 160 mmHg, nhiều cô bác chẳng thấy đau đầu, chẳng thấy chóng mặt gì cả, vẫn đi lại phăm phăm. Nhưng lòng mạch máu bên trong thì đang gào thét.

Điển hình như hôm về quê chồng thì Lan có đo huyết áp cho bà nội của chồng thì lúc đó huyết áp của bà đo đi đo lại mấy lần đều trên 160 mmHg, nhưng bà cũng không có đau đầu, chóng mặt, không thấy gì cả. Và hỏi ra là bà bảo hết thuốc huyết áp nên hôm qua với hôm nay là không uống. Lúc đó Lan phải bảo chồng là ra mua thuốc về cho bà uống luôn, thì lần sau đo lại là nó lại hạ xuống bình thường.

Để các cô bác dễ hình dung, con lấy một ví dụ thế này nhé!

Cô bác tưởng tượng mạch máu của chúng ta giống như một cái ống dẫn nước bằng cao su. Quả tim của chúng ta giống như một cái máy bơm nước.

Khi chúng ta còn trẻ, ống cao su này nó mới, nó dẻo dai, co giãn rất tốt. Máy bơm bơm nước đi, ống phồng lên, xẹp xuống nhịp nhàng. Nhưng khi chúng ta già đi, cái ống cao su này nó trở nên xơ cứng, giòn và co giãn kém hơn.

Bây giờ, nếu áp lực nước từ máy bơm quá mạnh – tức là khi các cô bác bị cao huyết áp – dòng máu nó sẽ dội liên tục, liên tục với một lực cực mạnh vào thành mạch máu. Các cô bác cứ tưởng tượng như mình lấy vòi nước áp lực cao xịt thẳng vào bức tường ấy, xịt mãi thì tường phải bong tróc, phải nứt nẻ ra thôi.

Huyết áp cao —> Áp lực máu cao —> Tác động liên tục —> Thành mạch bị tổn thương trầy xước, nứt vỡ.

Và đây chính là lúc nguy hiểm bắt đầu xảy ra theo HAI HƯỚNG TỬ THẦN mà các cô bác cần phải cực kỳ lưu ý:

* Hướng thứ nhất: Gây ĐỘT QUỴ VỠ MẠCH MÁU (Xuất huyết não)

Nếu cái ống cao su già cỗi, giòn tan kia mà cứ phải chịu áp lực nước cực đại ngày này qua ngày khác, nó sẽ bị phình lên như quả bóng, và đến một mức độ nào đó, nó vỡ ra!

Đặc biệt là mạch máu trên não vốn mỏng manh như sợi tóc. Khi gặp trời lạnh đột ngột hoặc khi các cô bác nóng giận, áp lực tăng vọt làm mạch máu vỡ tung, máu tràn ngập não. Ca này cứu cực khó, dân gian mình hay gọi là đứt mạch máu não đấy ạ.

* Hướng thứ hai: Gây ĐỘT QUỴ TẮC MẠCH MÁU (Nhồi máu não)

Các cô bác chú ý chỗ này giúp con nhé, đây là cái mà ít người biết: Khi áp lực máu quá cao làm thành mạch bị tổn thương, nó sẽ để lại những vết nứt, vết trầy xước bên trong lòng mạch.

Chính những vết trầy xước này là nơi “lý tưởng” để các mảng mỡ máu, rác thải bám vào (giống như bùn đất dễ bám vào chỗ tường nứt).

Đồng thời, khi mạch máu bị tổn thương, cơ thể sẽ lập tức cử các tế bào máu đến để “vá” vết thương, tạo thành các cục máu đông. Những cục máu đông này cùng với mảng xơ vữa bám ở vết nứt sẽ làm lòng mạch hẹp lại, hoặc trôi đi rồi kẹt lại ở mạch máu não, gây ra tình trạng tắc mạch máu.

Vậy nên, các cô bác đừng tưởng anh Huyết áp cao chỉ gây vỡ mạch máu nhé! Anh ấy chính là “thủ phạm” tạo ra những vết thương hở trong lòng mạch, dọn đường cho cục máu đông hình thành và gây ra đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu não.

Đến đây thì cô bác thấy anh huyết áp cao này có “thâm hiểm” không ạ? Vừa có thể làm vỡ mạch máu, vừa có thể làm tắc mạch máu của mình.

Huyết áp cao tuổi nên duy trì ở mức <140/90 mmHg để hạn chế biến chứng, tốt nhất là khoảng 130/80 mmHg nếu sức khỏe cho phép.

Với những cô bác trên 70-80 tuổi có thể chấp nhận 135-145/85-90 mmHg để tránh hạ huyết áp tư thế.

*** Lưu ý quan trọng cho người cao tuổi:

– Tránh hạ huyết áp đột ngột: Không nên cố giảm xuống mức quá thấp (dưới 120/70 mmHg) vì có thể gây chóng mặt, ngất, tăng nguy cơ đột quỵ.

– Theo dõi định kỳ: Nên đo huyết áp 2 lần/ngày (sáng-tối) để theo dõi sát sao, đặc biệt với người mắc các bệnh nền (tiểu đường, bệnh thận…).

PHẦN 3: MỠ MÁU CAO – “RÁC THẢI” LÀM TẮC NGHẼN DÒNG MÁU

Xong anh Huyết áp rồi, bây giờ con sang anh thứ hai, anh này cũng nguy hiểm không kém, mang tên: Mỡ máu cao (hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, cholesterol cao).

Nếu như anh Huyết áp cao phá hoại bằng cách gây ra áp lực mạnh, thì anh Mỡ máu cao này phá hoại theo kiểu khác: “xả rác vào lòng mạch máu”.

Con lại tiếp tục lấy ví dụ cái ống nước cho các cô bác dễ hiểu.

Các cô bác ở nhà rửa bát, có phải đôi khi mình vô tình đổ chút dầu mỡ thừa, chút cặn thức ăn xuống cống không ạ?

Ngày một ngày hai thì nước vẫn chảy bình thường. Nhưng quanh năm suốt tháng, cái mỡ bám vào thành ống cống nó cứ dày lên, dày lên, nó đóng bánh lại, nó dính thêm rác rưởi vào, cuối cùng là cái ống cống tắc nghẽn, nước không chảy được nữa, trào ngược lên.

Mạch máu của chúng ta khi bị mỡ máu cao cũng y hệt như vậy! Trong mỡ máu, nó có mấy chỉ số, nhưng nguy hiểm nhất là anh LDL-Cholesterol (người ta gọi là mỡ xấu).

Khi LDL trong máu tăng cao lâu ngày, nhất là khi đi kèm tăng huyết áp, tiểu đường, hút thuốc, viêm mạn tính hoặc lối sống ít vận động, lớp lót bên trong thành mạch máu dễ bị tổn thương.

Lúc này LDL có thể chui vào lớp trong của thành mạch, bị giữ lại và bị biến đổi. Cơ thể tưởng đó là ‘vật lạ’ nên huy động tế bào miễn dịch đến xử lý. Các tế bào này nuốt LDL bị biến đổi, dần dần tạo thành các tế bào bọt. Theo thời gian, chúng tích tụ lại tạo thành mảng xơ vữa.

Khi hình thành mảng xơ vữa trong lòng mạch rồi , cái mảng xơ vữa này nó cứ to dần to dần ,làm cho cái đường kính của mạch máu, ví dụ ban đầu to bằng ngón tay cái, thì giờ bị hẹp lại chỉ còn bằng cái đầu đũa thôi.

Sơ đồ đơn giản để cô bác hình dung như sau:

Mỡ xấu (LDL) cao

↓

Hình thành mảng xơ vữa lòng mạch

↓

Lòng mạch máu bị hẹp lại

↓

Dòng máu nuôi não bị giảm hoặc tắc nghẽn hoàn toàn

Nguy hiểm hơn nữa là gì các cô bác biết không ạ? Những mảng xơ vữa này nó không nằm yên một chỗ đâu. Khi dòng máu chảy qua, nếu áp lực máu tác động vào thành mạch quá mạnh (tức là cô bác có cao huyết áp), nó có thể làm bong tróc, vỡ cái mảng xơ vữa này ra.

Khi mảng xơ vữa bị vỡ, cơ thể mình tưởng là có vết thương, nó lập tức điều các tế bào đến để tiểu cầu đến bám vào tạo cục máu đông để cầm máu. Vô hình trung, cái cục máu đông này cộng với mảng xơ vữa vỡ ra tạo thành một cái “nút chai” khổng lồ, chạy lăng quăng trong mạch máu.

Nó chạy đến mạch máu não, mạch não thì nhỏ quá, thế là nó kẹt lại ở đấy. Nó chặn đứng toàn bộ dòng máu nuôi não.

Tế bào não không có máu, không có oxy nuôi dưỡng chỉ trong vòng vài phút là bắt đầu chết hàng loạt rồi. Và lúc này người ta gọi đây là Đột quỵ nhồi máu não.

Thống kê y khoa cho thấy, có đến 85% các ca đột quỵ hiện nay là thuộc thể nhồi máu tức là do tắc mạch máu này, mà thủ phạm chính không ai khác ngoài anh mỡ máu và cục máu đông!

PHẦN 4: TIỂU ĐƯỜNG – TĂNG VIÊM ,PHÁ HỎNG LÒNG MẠCH MÁU

Bây giờ con xin đi đến anh thứ ba, một anh mà con gọi là “kẻ đứng sau giật dây” cho hai anh kia là mỡ máu và huyết áp phá hoại kinh khủng hơn, đó chính là bệnh Tiểu đường (hay đái tháo đường).

Nhiều cô bác bảo: “Tôi bị tiểu đường thì tôi chỉ lo đường huyết tăng, lo hỏng mắt, lo suy thận chứ liên quan gì đến đột quỵ não?”. Ối dời ơi, liên quan mật thiết luôn ,liên quan một cách kinh khủng luôn các cô bác ạ!

Con hỏi các cô các bác một câu nhé: Nếu chúng ta lấy một thanh sắt, chúng ta ngâm nó vào nước lọc, với việc chúng ta ngâm nó vào một bể nước đường đặc, hoặc nước a-xít loãng, thì thanh sắt ở bể nào sẽ mau bị gỉ sét, bị ăn mòn và mục nát hơn ạ? Chắc chắn là bể nước đường, nước a-xít rồi đúng không các cô bác?

Mạch máu của người bị tiểu đường cũng giống như thanh sắt ngâm trong nước đường đặc vậy. Khi lòng mạch máu luôn luôn tràn ngập một lượng đường cao vượt mức cho phép, cái phân tử đường này nó sẽ làm cho máu của chúng ta trở nên đậm đặc hơn, dính hơn.

Đồng thời, đường huyết cao kéo dài nó sẽ sinh ra các chất oxy hóa độc hại, nó tấn công, nó gặm nhấm và ăn mòn lớp tế bào nội mạc bên trong cùng của mạch máu. Nó làm cho mạch máu của người tiểu đường bị viêm loét, tổn thương và xơ cứng nhanh gấp mấy lần người bình thường.

Khi mạch máu đã bị tổn thương, bị trầy xước do anh Tiểu đường ăn mòn, thì anh Mỡ máu đi qua rất dễ bám vào. Nó giống như cái tường nhà mình bị tróc sơn, bụi bẩn đi qua là dính chặt vào đấy luôn. Vì thế, người tiểu đường rất nhanh bị xơ vữa mạch máu.

Chưa hết đâu ạ, máu của người tiểu đường vốn dĩ đã đậm đặc và dính, nên khả năng hình thành các cục máu đông lại càng cao.

Các nghiên cứu y khoa đã chứng minh rất rõ: Người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2 lần so với người bình thường. Họ cũng có xu hướng mắc bệnh tim hoặc đột quỵ ở độ tuổi sớm hơn so với người không mắc bệnh tiểu đường. Và một khi người tiểu đường bị đột quỵ, thì khả năng phục hồi thường kém hơn, di chứng để lại nặng nề hơn rất nhiều.

Vì vậy, cô bác cố gắng duy trì đường huyết lúc đói dưới 5,6 mmol/L là tốt nhất. Từ 5,6 đến 6,9 mmol/L là tiền tiểu đường , từ 7,0 trở lên thì đánh giá là bị tiểu đường thật sự.

Còn với chỉ số HbA1c, tức là chỉ số phản ánh đường huyết trung bình trong khoảng 3 tháng gần đây nhất, thì nên giữ dưới 5,7%. Nếu HbA1c từ 5,7% đến 6,4% là đã bước vào vùng tiền tiểu đường; còn từ 6,5% trở lên thì thường đánh giá là tiểu đường thật sự rồi.

**Lưu ý: Đối với người đã mắc bệnh tiểu đường rồi, mục tiêu kiểm soát thường là giữ HbA1c < 7% để giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

PHẦN 5: SỰ KẾT HỢP NGUY HIỂM & GIẢI PHÁP PHÒNG NGỪA GỐC RỄ ĐỘT QUỴ

Để phòng đột quỵ thì chúng ta không trị ở cái ngọn, chúng ta phải trị từ cái gốc. Gốc ở đâu, ta chặt ở đấy!

Con xin đưa ra 3 nguyên tắc vàng phòng ngừa đột quỵ tận gốc rễ, các cô các bác lấy giấy bút ra ghi lại, để áp dụng nhé.

1. Kiểm soát tốt ba chỉ số (Huyết áp, Mỡ máu, Đường huyết)

Nếu sau 50 tuổi rồi thì các cô bác phải đi khám định kỳ xem các chỉ số này có cao hay không. Đã được bác sĩ kê đơn thuốc huyết áp, thuốc tiểu đường, thuốc mỡ máu thì bắt buộc phải dùng đều đặn , không được tự ý bỏ thuốc khi thấy chỉ số đã đẹp.

Chỉ số đẹp là nhờ có thuốc kiểm soát lại, bỏ thuốc ra là các anh này lại nổi loạn tăng vọt lên, lúc đó đột quỵ tìm đến thì không kịp trở tay.

2. Thay đổi lối sống – “Quét dọn” mạch máu mỗi ngày

– Giảm muối: Người cao huyết áp nên giảm bớt muối. Nấu ăn bớt muối, bớt nước mắm lại , hạn chế những đồ muối mặn như dưa cà muối, cá khô mặn….

– Giảm đường và tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh mì trắng, bún, phở…): Để bảo vệ mạch máu khỏi tiểu đường

– Giảm bớt thịt đỏ, nội tạng động vật, dầu mỡ, đồ chiên rán, tinh bột trắng, đồ ngọt. Ưu tiên ăn thịt trắng như cá và thịt gà bỏ da, chế biến theo kiểu hấp – luộc hoặc kho nhạt. Ăn ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả giàu chất xơ hoà tan để mỡ máu không bị tăng quá cao.

– Uống đủ nước để làm loãng máu, máu lưu thông tốt hơn.

– Vận động đều: Chỉ cần đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần là cô bác đã giảm đáng kể nguy cơ rồi.

– Tuyệt đối không tắm đêm: Đặc biệt là tắm nước lạnh sau 9-10 giờ tối. Nó gây co mạch đột ngột, khiến anh Huyết áp tăng vọt dẫn đến xuất huyết não ngay trong nhà tắm.

Cô bác có thể đọc thêm bài Cảnh Báo: Tắm Sai Hàng Ngày Dễ Gây Đột Quỵ! 5 Sai Lầm Khi Tắm Ở Người Già để biết những lỗi thường gặp khi tắm và cách phòng tránh an toàn hơn.

https://duocsilan.com/dot-quy-khi-tam-5-sai-lam-o-nguoi-gia/

3. Bổ sung các “Vi chất vàng” để bảo dưỡng lòng mạch máu

Ngoài thuốc tây điều trị bệnh nền, điều chỉnh lối sống thì các cô bác cũng có thể chủ động bổ sung các hoạt chất giúp hỗ trợ làm sạch lòng mạch và tăng cường độ đàn hồi cho mạch máu.

Ví dụ như Omega-3 nhuyễn thể : hỗ trợ giảm mỡ máu Triglyceride, giảm mỡ xấu LDL (người xả rác) , tăng mỡ tốt HDL (người dọn rác) giúp mạch máu thông thoáng hơn. Omega 3 cũng hỗ trợ giảm viêm trong lòng mạch máu từ đó giảm nguy cơ hình thành mảng xơ vữa gây tắc mạch, đột quy. Omega 3 cũng là hoạt chất có thể hỗ trợ hạ nhẹ mức huyết áp rất tốt cho ai đang bị huyết áp cao.

Magnesium (Magiê): Vi chất này cực kỳ tuyệt vời giúp thư giãn thần kinh, thư giãn mạch máu, giảm co thắt mạch máu não, hỗ trợ anh Huyết áp ổn định và giúp các cô bác ngủ ngon sâu giấc hơn..

PHẦN 6: MỘT SỐ CÂU HỎI ĐÁP

Câu 1: Hay bị đau đầu, có phải là dấu hiệu đột quỵ không ?

—> Dạ hay đau đầu chưa chắc là dấu hiệu đột quỵ. Đau đầu có thể do thiếu ngủ, căng thẳng, huyết áp cao, thiếu máu não, thoái hóa cổ, viêm xoang, rối loạn tiền đình…

Nhưng nếu đau đầu đột ngột dữ dội như “búa bổ”, đau chưa từng có trước đây, hoặc kèm méo miệng, nói khó, yếu/tê một bên tay chân, nhìn mờ, chóng mặt mất thăng bằng, nôn ói, lơ mơ thì phải đi cấp cứu ngay, vì đó có thể là dấu hiệu đột quỵ.

Còn nếu đau đầu lặp lại nhiều ngày, cô bác nên đo huyết áp, kiểm tra đường huyết, mỡ máu, giấc ngủ và đi khám để tìm nguyên nhân, không nên tự uống thuốc giảm đau kéo dài.

Câu 2: Thoái hoá khớp uống Collagen cùng Omega-3 và Glucosamin được không?

—> Hoàn toàn được, thậm chí còn bổ trợ lẫn nhau. Vì Omega-3 giúp bảo vệ tim mạch và cũng giúp giảm viêm tại khớp. Glucosamin hỗ trợ nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp. Còn Collagen giúp phục hồi sụn và tăng độ bền gân cơ.

Kết hợp cả 3 sẽ mang lại hiệu quả toàn diện hơn.

Câu 3: Mỡ máu 8.1 có sao không ?

—> Nếu 8,1 là chỉ số cholesterol toàn phần của bác thì mức này là cao rồi. Vì cholesterol toàn phần ≤ 5.2 mmol/L .

Lần tới đi khám lại bác thử xét nghiệm cụ thể xem mỡ xấu LDL và mỡ tốt HDL là trong đó là bao nhiêu vì nếu mỡ xấu LDL cao quá trong khi mỡ tốt HDL thấp mà bác không kiểm soát thì nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa, tai biến đột quỵ sau này sẽ cao hơn .

Câu 4: Đang dùng thuốc giảm mỡ máu atorvastatin có uống thêm omega 3 được không?

—> Uống hỗ trợ được càng tốt. vì omega 3 đặc biệt là omega 3 nhuyễn thể có thể hỗ trợ thêm trong việc giảm các chỉ số mỡ máu như triglycerise và LDL mỡ xấu, giảm viêm cho mạch máu , lại tăng mỡ tốt HDL (người dọn rác) từ đó giảm bớt nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa gây tắc mạch máu. Nếu chỉ số giảm tốt thì liều thuốc tây kia đỡ bị tăng lên và dần dần bs có thể là cân nhắc giảm bớt liều thuốc tây xuống.

❓…… Còn một số câu hỏi đáp khác các cô bác có thể xem thêm trong livestream chi tiết nhé!

Các cô bác có thể xem lại buổi livestream trực tiếp tại đây ạ:

Buổi chia sẻ hôm nay cô bác nhớ giúp con bộ ba được gọi là Tam cao này: “Mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao” , đây là bộ 3 cực kỳ nguy hiểm:

* Anh Huyết Áp Cao: Anh này tạo áp lực mạnh lên thành mạch máu vừa gây ra vỡ mạch (đột quỵ xuất huyết não) vừa tạo ra các vết trầy xước tạo điều kiện hình thành lên các mảng xơ vữa và cục máu đông gây ra tắc nghẽn mạch máu (đột quỵ nhồi máu não)

* Anh Mỡ Máu Cao: Anh này chuyên rải rác mỡ xấu, tạo thành các mảng xơ vữa đóng bánh lại. Kết quả là làm hẹp hoặc bít tắc hoàn toàn đường lưu thông của máu, khiến máu không về não được. Gây ra đột quỵ nhồi máu não.

Trường hợp ,nếu mảng xơ vữa bị vỡ ra thì cơ thể mình tưởng là có vết thương, nó lập tức điều các tế bào đến để tiểu cầu đến bám vào tạo cục máu đông để cầm máu. Vô hình trung, cái cục máu đông này cộng với mảng xơ vữa vỡ ra tạo thành một cái “nút chai” khổng lồ, chạy lăng quăng trong mạch máu gây tắc nghẽn mạch máu cũng gây ra đột quỵ.

* Anh Tiểu Đường Anh này làm máu đặc dính và cũng khiến mạch máu dễ bị viêm —> tạo môi trường “lý tưởng” để mỡ bám chặt hơn và cục máu đông hình thành nhanh hơn.

Các cô bác thấy đấy, 3 anh là mỡ máu, huyết áp, tiểu đường này không đi một mình, các anh này “dắt tay nhau” để tàn phá cơ thể , tàn phá mạch máu của mình gia tăng nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, muốn phòng đột quỵ, chúng ta phải trị cả 3 anh này cùng lúc chứ không thể bỏ rơi anh nào được đâu ạ!

Các cô bác ai đang gặp các vấn đề như mỡ máu, huyết áp, tiểu đường cần con hỗ trợ để kiểm soát và giảm biến chứng thì có thể nhắn rõ tình trạng hoặc chỉ số qua Zalo này, con hướng dẫn phù hợp nhé!

📲 Zalo Ds. Lan: 0981 741 388