Làm tổng thống ở tuổi 78, ông Donald Trump duy trì thể lực khoẻ mạnh nhờ môn thể thao này

Nhắc tới cái tên Donald Trump thì chắc hẳn ở đây rất nhiều các cô bác đều biết đúng không ạ? Mới đây thì theo báo chí Mỹ và các hãng truyền thông quốc tế thì đã xác nhận là ông Trump đã tái đắc cử tổng thống Mỹ và ông Trump sẽ bắt đầu nhiệm kỳ tổng thống tiếp theo của mình từ cuối tháng 1/2025.

Dù đã 78 tuổi nhưng ông Donald Trump vẫn tiếp tục khiến nhiều người ngạc nhiên bởi sức khỏe và phong độ của mình. Vượt qua những giới hạn tuổi tác, ở tuổi xấp xỉ 80, ông Trump vẫn đảm bảo sức khỏe để tham gia cuộc đua tới vị trí Tổng thống Mỹ.

Tuy nhiên, sức khỏe và sự phong độ đó không bỗng dưng mà có. Song song với chế độ ăn uống thì ông Trump duy trì được thể lực khoẻ mạnh chính là nhờ môn thể thao này!

Từ thời trung học, ông Trump có chơi rất nhiều các môn thể thao như là các môn bóng chày, bóng bầu dục và đấu vật.  Những năm trước, ông thường xuyên chơi tennis để tăng cường sự phối hợp và giữ tinh thần sảng khoái nhưng mà giờ thì cũng chỉ thi thoảng ông mới sân chơi tennis thôi.

Hiện nay môn thể thao là Golf kết hợp với đi bộ là phương thức tập luyện sức khỏe duy nhất với ông Trump hiện tại.

Khác với suy nghĩ của nhiều người rằng Golf chỉ là trò chơi giải trí, ông Trump nhận thấy đây là cách để rèn luyện sự dẻo dai và bền bỉ.

Ông Trump thường chơi Golf ít nhất mỗi tuần một lần, với cường độ chơi Golf thường xuyên như vậy, thậm chí là nhiều ngày liên tiếp trong mỗi tuần thì đã giúp ông duy trì thể lực một cách ổn định, để có đủ sức khỏe tham gia những lịch trình bận rộn. Golf cũng là nơi ông Trump duy trì các mối quan hệ quan trọng, vì đây là không gian lý tưởng để ông gặp gỡ các nhà lãnh đạo và giới kinh doanh.

Trang CNN đưa tin ông Trump tập luyện thể thao thường xuyên với môn Golf. Theo thống kê của ABC News, ông chơi golf khoảng 80 lần/năm.

Bên cạnh chơi golf thì ông Trump cũng có thói quen đi bộ hàng ngày để tăng cường sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu.

Khác với nhiều chính trị gia cùng lứa tuổi họ chọn nghỉ ngơi thì ông Trump luôn duy trì hoạt động thể chất đều đặn, vừa để duy trì sức khỏe vừa để xả stress. Ông tin rằng đi bộ là phương pháp tập luyện dễ tiếp cận nhưng hiệu quả, phù hợp với những người ở độ tuổi của ông.

Đặc biệt, chế độ ăn uống của ông Trump thì cũng rất đáng chú ý. Dù thích đồ ăn nhanh và không áp dụng chế độ kiêng khem quá nghiêm ngặt nhưng ông vẫn kiểm soát khẩu phần và chọn những món ăn ít calo khi cần thiết.

Ông Donald Trump luôn chọn lối sống tránh xa rượu và các chất kích thích, chính nhờ vào sự kiên định này, ông luôn duy trì được một sức khỏe tốt mà không bị phụ thuộc vào các chất gây hại.

Một cựu bác sĩ Nhà Trắng Ronny Jackson từng chia sẻ với tờ The New York Times rằng, Tổng thống Donald Trump sở hữu bộ gene vượt trội và sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Ông Jackson nhận định một cách táo bạo rằng: “Nếu ông Trump duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh hơn trong suốt 20 năm qua thì ông ấy có thể sống đến 200 tuổi”.

Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng ông Donal Trump có thể duy trì được sự phong độ, thể lực tốt mặc dù tuổi tác ngày càng cao thì đó chính là do có sự kết hợp giữa ăn uống và các hoạt động thể thao thường xuyên cụ thể môn thể thao mà ông luôn duy trì đó là chơi golf và đi bộ.

Nếu các cô bác cũng muốn có một thể lực tốt thì ngay từ bây giờ chúng ta hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp cùng việc tập thể dục thể thao mỗi ngày để duy trì sức khoẻ nhé!