Cô bác thân mến, hôm trước trong buổi livestream về mỡ máu của mình, con nhận được một bình luận của một cô.
Cô hỏi là “uống Obama 3 màu đỏ thì có cần uống thuốc mỡ máu nữa không?”.
Lúc đầu con nhìn chưa rõ, tưởng cô hỏi con về chính trị gì đó. Nhưng thì ra là cô gõ nhầm, cô hỏi về omega 3 loại màu đỏ, thực tế là omega 3 từ dầu nhuyễn thể.
Rõ ràng đây là một loại omega 3 khá phổ biến với cô bác gần đây vì nó có nhiều ưu thế hơn so với omega 3 từ dầu cá truyền thống.
Nhưng liệu rằng nó có thể thay thế được thuốc mỡ máu không thì đây là một vấn đề mà nhiều cô bác chưa rõ ràng và còn nhầm lẫn.
Thực tế con và cô bác đều hiểu sự nguy hiểm của mỡ máu cao.
Nó âm thầm như một kẻ trộm, có thể tàn phá mạch máu và khiến cho mình gặp những cơn tai biến, đột quỵ bất ngờ.
Không ai muốn điều đó.
Cho nên dù không thấy đau đớn gì, không nhức như cơn đau nhức xương khớp, không cồn cào như trào ngược dạ dày, thì cô bác chúng ta vẫn phải tìm cách để kiểm soát cái mỡ máu này.
Và thực tế khi chỉ số mỡ máu cao, bác sĩ sẽ thường cho cô bác chúng ta điều chỉnh lối sống 3 tháng trước. Bước đầu tiên là cô bác về thay đổi ăn uống, tập luyện trước đi.
Sau 3 tháng đi kiểm tra lại. Nếu chỉ số giảm tốt thì bác sĩ sẽ cho tiếp tục điều chỉnh ăn uống, tập luyện.
Nhưng nếu mà nhỡ chỉ số nó cứ lì lợm không giảm, thậm chí còn chót vót dù cô bác đã ăn uống kiêng khem tốt, thế thì thông thường bác sĩ sẽ cho cô bác dùng thuốc mỡ máu. Tùy loại, có thể là statin hay fibrate, như trong bài về thuốc mỡ máu con có chia sẻ lần trước.
Một số cô bác lại không biết ăn uống, tập luyện như nào vì bác sĩ chỉ nói ngắn gọn là ăn ít dầu mỡ, ăn thịt gà bỏ da, ăn nhiều rau xanh thôi nên hơi khó áp dụng.
Vì vậy con có tạo ra cuốn “Sổ tay mỡ máu” hướng dẫn cô bác chi tiết cách đọc chỉ số xét nghiệm để biết mình bị mỡ máu gì, rồi sau đó ăn gì, kiêng gì phù hợp với tình trạng của mình.
Cô bác muốn nhận thì có thể vào đây tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=blog
Cô bác có thể dựa vào đó áp dụng.
Giờ đến đoạn quan trọng.
Là trường hợp cô bác đã được bác sĩ kê thuốc mỡ máu rồi, do ăn uống, tập luyện không giảm được, vì nhiều nguyên nhân có thể là do di truyền, là do cô bác bị rối loạn chuyển hóa, lúc này mình ăn uống, tập luyện không gánh nổi được, nên cần thêm thuốc tây hỗ trợ.
À mà không phải hỗ trợ, mà là xương sống, là phương pháp chính.
Cô bác uống và điều kỳ diệu là chỉ số lần sau khám về giảm tốt. Lúc đó cô bác vui mừng, hân hoan lắm.
Tuy nhiên cô bác lại bắt đầu lo rằng:
Ô, thế nhỡ cứ dùng suốt thế này thì mỡ máu nó lại giảm thật, nhưng gan thận nó lại hại, lại hỏng thì sao?
Còn chưa kể nhiều người dùng bị đau cơ, mỏi cơ do anh thuốc mỡ máu statin này làm giảm CoQ10, một cái bugi đánh lửa cho hệ thống cơ.
Thế là cô bác bảo hay tìm giải pháp gì tự nhiên để thay cho thuốc mỡ máu rồi bỏ quách thuốc mỡ máu đi cho đỡ hại.
Thì thực tế việc hại gan thận con có nói trong bài trước. Tỉ lệ rất thấp, chỉ 1–3% có tăng men gan và sau đó nó lại ổn định. Tỉ lệ tổn thương gan thì cực thấp, chỉ 1 trên 100.000 ca.
Còn cái mỏi cơ thì có nhưng không gặp phổ biến, đôi khi chỉ cần đổi loại thuốc mỡ máu khác, bổ sung thêm CoQ10 là đỡ.
Còn giải pháp thay thế, nhiều cô bác mừng như vớ được vàng khi thấy thông tin về omega 3 nhuyễn thể là một loại có thể hỗ trợ giảm được mỡ máu xấu triglyceride, giảm mỡ xấu LDL, giảm mỡ toàn phần và tăng mỡ tốt HDL.
Đúng là trong các nghiên cứu nó có làm được điều đó thật. Nó ưu thế hơn omega 3 vàng từ dầu cá là nó giảm thêm được LDL trong một số nghiên cứu, không như anh dầu cá, một số nghiên cứu còn tăng LDL nhẹ.
Tuy nhiên sai lầm của nhiều cô bác ở đây:
Nó chỉ là thực phẩm chức năng, tức chỉ là hỗ trợ chứ không thể thay thế thuốc điều trị. Nó chỉ hỗ trợ giảm ở một mức nhẹ thôi.
Đúng là trường hợp khi cô bác chưa được bác sĩ kê thuốc, chỉ cho ăn uống, tập luyện, thì cô bác dùng thêm thực phẩm chức năng như omega 3 nhuyễn thể sẽ rất tốt để hỗ trợ giảm thêm chỉ số mỡ máu.
Và nếu chỉ số ổn định, chưa đến mức phải dùng thuốc thì còn gì tuyệt vời hơn. Cô bác cứ duy trì như thế là chỉ số đẹp, khỏi lo tai biến, đột quỵ. Tối sẽ ăn ngon hơn, ngủ kỹ hơn, đỡ lo đột quỵ rình rập lúc sáng dậy.
Có lo là lo có tiền để duy trì bổ sung không thôi. Cái đó thì đúng là bài toán nan giải vì thực phẩm chức năng nó cũng đắt đỏ. Cô bác có thể tìm những lúc hãng có khuyến mãi sẽ được ưu đãi, cũng là một giải pháp. Tuy nhiên cô bác cũng cẩn thận, mua ở nơi uy tín kẻo lại mua nhầm hàng giả hàng nhái thì lại tội vì loại omega 3 màu đỏ này hàng giả hàng nhái nhiều lắm.
Nhưng đó là trường hợp đầu tiên.
Còn khi mà mỡ máu của cô bác đã tăng cao rồi, ăn uống tập luyện tốt cũng không giảm, thì lúc này omega 3 đỏ không phải là thần thánh. Nó không thể kéo được cái chỉ số của cô bác từ đỉnh núi xuống chân núi được.
Lúc này cô bác cần dùng thuốc theo đơn của bác sĩ. Thuốc mỡ máu, ví dụ statin, có thể giảm mỡ máu rất mạnh tới hơn 50% (một số loại), nên nó là một dũng sĩ mạnh mẽ sẽ đánh tan quân xâm lược LDL cho cô bác.
Lúc này omega 3 đỏ sẽ là trợ chiến đắc lực thôi. Nếu cho mình nó đi đương đầu với lũ LDL hung dữ thì sẽ bị quật ngã dúi dụi.
Còn nếu nó đi vào chiến trường cùng statin, nó sẽ cùng statin đánh dẹp giặc ngoại xâm tốt hơn.
Khi đó chỉ số đẹp, bác sĩ có thể bảo: Ồ, chỉ số đẹp rồi, giặc ngoại xâm bớt rồi thì có thể cần ít tướng statin hơn, giảm xuống dần dần.
Sau đó cứ tái khám định kỳ, nếu cứ chỉ số đẹp là ok. Không cần nhiều tướng nhưng vẫn giữ được tổ quốc bình yên.
Thực ra nó cũng là công lớn của anh omega 3 đỏ khi góp sức hỗ trợ cho anh tướng statin nên mới giảm được dần như vậy.
Còn nếu không có điều kiện thì cô bác cứ dùng nguyên statin thôi. Statin thì nó rẻ, không phải quá đắt, lại được bảo hiểm chi trả nữa. Mình cứ duy trì dùng cũng được.
Duy trì một lượng tướng sĩ statin đều đều, kết hợp ăn uống, tập luyện tốt thì chỉ số cũng không sợ nhích lên, không sợ giặc ngoại xâm tràn vào.
Khả năng hại gan thận cũng không phải quá nhiều như con nói ở trên. Nếu vẫn còn canh cánh thì khi đi xét nghiệm mỡ máu định kỳ, cô bác tiện kiểm tra luôn gan thận cho yên tâm. Có bất thường gì báo bác sĩ là được.
Đấy gọi là liệu cơm gắp mắm. Mình không có điều kiện dùng tpcn thì cứ thuốc bảo hiểm mà sài, vẫn tốt, vẫn hiệu quả.
Tóm lại, omega 3 đỏ hay còn gọi omega 3 từ dầu nhuyễn thể, omega 3 krill đúng là tốt thật, tiên tiến hơn omega 3 màu vàng nhưng nó chỉ là thực phẩm chức năng, chỉ hỗ trợ và không thay thế thuốc điều trị.
Cô bác đừng thay thế nó cho thuốc. Nếu thay thế không đúng trường hợp thì là tai hại vô cùng.
Bỏ tiền ra mua nhưng phải biết dùng đúng. Bỏ tiền ra mua mà dùng sai, kỳ vọng sai thì lại hại.
Đáng lẽ trường hợp của cô bác phải dùng thuốc mà cô bác không dùng, chỉ dùng omega 3 nhuyễn thể và chờ. Mong một điều kỳ diệu xảy ra, chờ mong nó đánh tan giặc ngoại xâm LDL.
Đến khi xét nghiệm mới thấy giặc LDL nó tàn phá vẫn mạnh mẽ thì thất vọng.
Nên dược sĩ mong cô bác có cái nhìn hiểu rõ về omega 3 nhuyễn thể và sử dụng đúng đắn.
Giống như con dao, mình biết dùng thì nó hỗ trợ làm bếp tốt, còn không biết dùng thì lại đứt tay như chơi.
Cô bác nào còn băn khoăn, còn điều gì chưa hiểu, có kết quả xét nghiệm mỡ máu có từ không hiểu, có thể nhắn Zalo cho dược sĩ 0981.741.388, dược sĩ hỗ trợ xem giúp.
Vì sự thay đổi trong sức khỏe của cô bác,
~duocsilan
Tái bút: Cô bác đừng quên tải về sổ tay mỡ máu miễn phí để biết cách ăn uống, tập luyện để kiểm soát mỡ máu tốt nhé: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=blog
Dù dùng thuốc hay không dùng, omega 3 hay không omega 3 thì vẫn không thể bỏ qua được chuyện ăn uống, tập luyện phải không cô bác.
À cô bác nhớ là omega 3 không phải “obama” nhé 🙂 Chúc cô bác ngày mới vui vẻ luôn tươi vui ạ
