15
Th1
Th1
Tiểu đêm kéo dài không chỉ do tuổi tác mà còn do 4 thói quen sinh hoạt quen thuộc. Khám phá nguyên nhân thật sự và cách cải thiện giấc ngủ sâu, giảm số lần thức giấc ban đêm.
Lưu trữ thẻ: melatonin
13
Th8
Th8
Rối loạn giấc ngủ khiến nhiều người mất ngủ, ngủ chập chờn, sáng dậy mệt mỏi. Hôm này Dược sĩ Lan sẽ chia sẻ cách dùng Melatonin – Magie – Ginkgo Biloba giúp ngủ nhanh, sâu, và tỉnh táo hơn.
