Có những đêm yên tĩnh đến mức nghe rõ cả tiếng kim đồng hồ “tích…tắc…tích…tắc:. Và cũng có những đêm…người ta nằm đó, mắt mở trân trân, nhìn lên trần nhà, lòng thì nặng trĩu mà giấc ngủ cứ lẩn đi đâu mất. Đặc biệt là các cô bác ngoài 50, 60 tuổi. Cứ tầm […]
Lưu trữ tác giả: Dược Sĩ Lan
21
Th4
Th4
Mất ngủ không phải chuyện “già rồi ai cũng thế” như nhiều cô bác vẫn nghĩ. Thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài, cô bác cùng tìm hiểu 5 hậu quả nhiều người không ngờ tới.
21
Th4
Th4
Hôm trước, trong bữa cơm, mẹ chồng ds vừa ăn vừa kể chuyện: “Hôm về quê, bố bảo với mẹ: ‘Tuyết ạ, hôm nào mà ăn ít thịt quá là cũng khó ngủ lắm’.” Cả nhà nghe xong mà cười ồ. Một câu nói tưởng đùa, nhưng ds lại thấy…rất đúng. Ăn uống – tưởng […]
18
Th4
Th4
Mất ngủ không chỉ là chuyện “trằn trọc vài đêm” như nhiều cô bác vẫn nghĩ. Thực tế, rất nhiều cô bác chia sẻ rằng: ngày trước chỉ cần đặt lưng là ngủ, nhưng giờ nằm 1–2 tiếng vẫn không thể chợp mắt. Trong bài viết này, dược sĩ sẽ cùng cô bác đi đúng […]
18
Th4
Th4
Dạo này dược sĩ để ý thấy một điều… Rất nhiều cô bác than phiền về chuyện ngủ nghỉ. Người thì nằm mãi không ngủ được. Người thì cứ 1-3 giờ sáng lại tỉnh giấc, mắt mở thao láo nhìn trần nhà. Người thì ngủ chập chờn, sáng dậy mệt như chưa hề ngủ. Cô […]
17
Th4
Th4
Đầy hơi, chướng bụng là tình trạng rất nhiều cô bác, anh chị gặp phải sau mỗi bữa ăn. Vậy nguyên nhân do đâu và làm sao để xử lý nhanh, an toàn ngay tại nhà? Trong bài viết này, ds Lan sẽ chia sẻ đầy đủ nội từ nguyên nhân, cách xử lý nhanh […]
17
Th4
Th4
Sáng nay, ds ngồi làm việc, đọc qua các bài báo đầu ngày thì thấy một bài báo trên báo Sức Khoẻ & Đời Sống mà giật mình. Người ta thống kê rằng ở Việt Nam có hơn 10 triệu người đang gặp vấn đề về giấc ngủ. Đáng nói hơn, ở nhóm tuổi sau […]
16
Th4
Th4
Chỉ số mỡ máu cao, đặc biệt là triglyceride, thường không gây biểu hiện rõ ràng nhưng lại âm thầm làm tổn thương mạch máu, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ, gan nhiễm mỡ hay viêm tụy cấp. Vậy hiểu đúng về chỉ số này sẽ giúp cô bác […]
15
Th4
Th4
Mỡ máu giảm rồi thì có dừng thuốc được không là câu hỏi rất nhiều cô bác anh chị băn khoăn sau một thời gian điều trị. Bài viết này, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu đúng khi nào có thể giảm hoặc ngưng thuốc mỡ máu an toàn.
14
Th4
Th4
Mỡ máu cao là tình trạng rất nhiều cô bác, anh chị gặp phải nhưng lại chưa biết nên ăn gì trong 3 bữa mỗi ngày cho đúng. Bài viết Ds Lan sẽ giúp cô bác hiểu rõ bữa ăn hằng ngày của người bị mỡ máu cao nên có gì để hỗ trợ giảm […]
