Lưu trữ danh mục: Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khoẻ

Loãng xương: Sự nguy hiểm âm thầm không thể chủ quan

Có những cú ngã… tưởng chừng rất nhẹ. Chỉ là “xoẹt” một cái trượt chân trong nhà vệ sinh. Chỉ là “hẫng” một nhịp khi bước hụt cầu thang. Chỉ là đang ngồi, đứng dậy hơi nhanh, choáng váng một chút rồi “rầm” xuống nền nhà. Ấy vậy mà sau cú ngã tưởng như không […]

7 dấu hiệu cơ thể đang thải độc rất tố

Có nhiều cô bác lo lắng là cơ thể mình nhiều độc tố. Mà nhiều độc tố thì lại dễ sinh ra các bệnh mãn tính, bệnh tự miễn phải điều trị suốt đời thậm chí gia tăng nguy cơ ung thư. Thực tế ds cũng rất hiểu lo lắng của cô bác. Bởi bây […]

6 Thói Quen Sau Tuổi 60 Giúp Sống Chủ Động, Ít Phụ Thuộc Vào Thuốc

Có một mong muốn rất giản dị mà ds thấy rất nhiều cô bác sau tuổi 60 hay nói với nhau:  “Chỉ mong còn khoẻ, ngủ được, đi lại được, ăn uống ngon miệng, xương khớp đỡ đau, không phải nay thuốc này, mai thuốc kia là mừng lắm rồi.” Nghe thì đơn giản vậy […]

Sau tuổi 50 dễ có cục máu đông, ăn gì để phòng ngừa?

Hôm trước trong buổi livestream, ds đang nói chuyện với các cô bác về chủ đề đột quỵ thì thấy một bình luận hiện lên.  Cô viết thế này: “Cảm ơn cháu nhiều. Hôm qua cô đưa ck vào khám ở Bạch Mai phát hiện nhồi máu não vì thấy chậm một cách bất thường […]

Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày là chuẩn? Nhiều người hiểu sai

Mỗi lần ds về quê, cứ y như rằng, ông bà rồi cụ nội lại dúi cho rất nhiều “quà quê” như rau cỏ, hoa quả để mang lên Hà Nội ăn. Đặc biệt một món mà cả nhà ds rất thích đó là bọc trứng của cụ nội.  Cụ bảo đây là trứng gà […]

LDL cholesterol là gì? Vì sao lại được gọi là cholesterol xấu?

Hình minh họa LDL cholesterol vận chuyển trong máu

LDL cholesterol thường được mệnh danh là “cholesterol xấu” do nguy cơ gây ra xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tuy nhiên, LDL cholesterol không hoàn toàn xấu – quan trọng là hiểu đúng bản chất và kiểm soát nó đúng cách.

Đột quỵ và tai biến có khác nhau không?

Hình minh họa khái niệm đột quỵ và nguyên nhân gây ra

Đột quỵ và tai biến mạch máu não là hai cách gọi cho cùng một bệnh nguy hiểm. Hiểu nhầm này có thể khiến chậm trễ cấp cứu và gây hậu quả nghiêm trọng. Đột quỵ và tai biến có phải là hai bệnh khác nhau? Dược sĩ Lan thường được hỏi: “Đột quỵ có […]

Cảnh báo nguy cơ trầm cảm do rối loạn giấc ngủ, mất ngủ lâu dài

Bị mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần

Rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân tiềm ẩn gây trầm cảm, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ nếu không xử lý sớm. Cô bác anh chị hãy cùng tìm hiểu cách phòng ngừa và hỗ trợ an toàn!

Điều gì xảy ra khi ăn thanh long thường xuyên?

Trái cây tươi ngon, giàu dưỡng chất

Thanh long không chỉ là loại trái cây mát lành, dễ ăn, mà còn là “siêu thực phẩm” được thế giới công nhận. Tìm hiểu chi tiết công dụng của thanh long qua góc nhìn của Dược sĩ Lan.

Cách sử dụng lợi khuẩn để giảm triệu chứng đại tràng co thắt hiệu quả

Cách dùng lợi khuẩn hỗ trợ IBS

Đại tràng co thắt gây đầy hơi, đau quặn, rối loạn tiêu hóa? Hôm nay dược sĩ Lan xin chia sẻ về cơ chế bệnh, vai trò lợi khuẩn và cách kiểm soát an toàn, hiệu quả.