Lưu trữ danh mục: Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khoẻ

Mẹo “4-7-8” và quy tắc 20 phút: cứu tinh cho người hay mất ngủ, khó ngủ 

Có một nỗi khổ mà ai chưa từng trải qua thì khó mà hiểu hết được, đó là đêm xuống rồi mà mắt vẫn thao láo như đếm sao trên trời.  Ngoài sân thì gió thổi hiu hiu. Trong nhà mọi người đã ngủ yên. Đồng hồ cứ tích tắc…tích tắc…từng tiếng nghe rõ mồn […]

Cách Tắm Nắng Chuẩn Khoa Học Để Sống Thọ

Tắm nắng đúng cách vào buổi sáng giúp hỗ trợ vitamin D và sức khỏe xương khớp

Tắm nắng là việc tưởng chừng rất đơn giản, nhưng nếu tắm nắng sai giờ, sai cách hoặc phơi nắng quá lâu, cô bác anh chị có thể bị cháy nắng, sạm nám, mất nước, thậm chí say nắng. Bài viết này sẽ giúp cô bác hiểu tắm nắng lúc nào tốt, tắm nắng bao […]

Hay mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm? 3 “KHÔNG” cần nhớ để ngủ lại cực nhanh

Đêm khuya thanh vắng, khi vạn vật xung quanh đã chìm vào giấc nồng, tiếng lá rơi ngoài hiên cũng nghe rõ mồn một, có bao giờ cô bác thấy mình nằm đó, đôi mắt cứ đau đáu nhìn lên trần nhà?  Người ta bảo “Ăn được ngủ được là tiên”, nhưng với nhiều cô […]

Uống thuốc mỡ máu có hỏng gan không?

Chào cô bác anh chị thân thương của Lan. “Thuốc tây là con dao hai lưỡi”, “Uống vào nát gan, hỏng thận”- chẳng biết từ bao giờ, những lời rỉ tai ấy cứ như vết dầu loang, khiến nhiều cô bác cầm đơn thuốc mỡ máu trên tay mà lòng dạ cứ thấp thỏm, bồn […]

Đang Uống Thuốc Mỡ Máu Mỗi Ngày, Có 3 Dấu Hiệu Này Đừng Chủ Quan

Mấy hôm nay, ngồi xem lại các bình luận sau buổi livestream về mỡ máu, lòng con cứ nặng trịch lại, vừa thương lại vừa lo cho các cô các bác. Có những dòng tin nhắn đọc lên mà xót xa vô cùng.  Một cô con xin được phép giấu tên nhắn con rằng:  “Một […]

5 Món ăn là “khắc tinh” của mỡ máu: Ăn đúng để chặn đứng tai biến!

Trong buổi livestream hôm trước, giữa hàng trăm câu hỏi dồn dập hiện lên trên màn hình, ánh mắt con bỗng khựng lại trước dòng tâm sự đầy trăn trở của một bác lớn tuổi. Bác viết rằng “Mình cũng lưu tâm nhiều đến việc ăn uống để tránh làm tăng thêm LDL và triglyceride. […]

Sát thủ thầm lặng: 5 cảnh báo mỡ máu đang ‘gặm nhấm’ động mạch của bạn

Cô bác ơi, các cụ nhà ta xưa có câu: “Bệnh tòng khẩu nhập”, nghĩa là bệnh tật từ cái miệng mà ra. Ở cái tuổi ngoài 50, khi “con tằm đã nhả hết tơ”, lẽ ra chúng ta phải được thảnh thơi vui vầy bên con cháu. Thế nhưng, có một thứ “kẻ trộm” […]

3 Thủ Phạm “Giấu Mặt” Khiến Người Gầy Bị Mỡ Máu Cao Mà Không Hề Hay Biết

Chào cô bác, anh chị thân thương của dược sĩ Lan! Hôm nay, con muốn kể cho cô bác nghe một câu chuyện, một lời tâm sự “rút ruột rút gan” mà con vừa nhận được trong buổi livestream hôm trước. Đọc những dòng bình luận ấy, con vừa mừng cho cô, nhưng cũng vừa […]

Nhóm Máu Của Bạn Có Thể Tiết Lộ Nguy Cơ Bệnh Tật Và Tuổi Thọ?

Nhóm máu có thể liên quan đến nguy cơ bệnh tật và tuổi thọ

Nhóm máu không chỉ là thông tin ghi trên phiếu xét nghiệm để dùng khi truyền máu. Trong y khoa, nhóm máu còn có thể liên quan đến một số đặc điểm sinh học của cơ thể, từ khả năng đông máu, nguy cơ bệnh dạ dày, sức khỏe tim mạch cho đến những lưu […]

Nhóm Máu Và Tuổi Thọ: Có Mối Liên Hệ Thật Hay Chỉ Là Tin Đồn?

Chào các cô bác, các anh chị thân mến! Hôm nay con – Dược sĩ Lan – muốn ngồi lại đây tâm tình với cô bác một câu chuyện mà bấy lâu nay chúng ta thường tặc lưỡi bỏ qua. Cô bác đi khám bệnh, cầm tờ kết quả trên tay, thấy ghi nhóm máu […]