Đau khớp sau tuổi 50 không chỉ ảnh hưởng đến việc đi lại mà còn khiến nhiều cô bác ngại vận động, cơ quanh khớp ngày càng yếu. Dược sĩ Lan gợi ý 5 món chay dễ nấu, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương, cơ và sụn khớp.
Lưu trữ thẻ: đau xương khớp
07
Th5
Th5
Glucosamine là dưỡng chất quen thuộc với cô bác anh chị bị đau khớp, khô khớp, cứng khớp, thoái hóa khớp. Nhưng uống glucosamine thế nào cho đúng và có uống cùng canxi được không thì không phải ai cũng hiểu rõ.
05
Th5
Th5
Đau xương khớp có thể nặng hơn do những gia vị quen thuộc ngay trong căn bếp. Dược sĩ Lan hướng dẫn cô bác cách ăn uống để bảo vệ sụn khớp.
20
Th6
Th6
Có những món ăn hàng ngày tưởng đơn giản… mà lại giúp giảm đau xương khớp hiệu quả hơn nhiều loại thuốc. Hãy cùng Dược sĩ khám phá 7 món “vàng” giúp nuôi dưỡng và bảo vệ xương khớp khỏe mạnh mỗi ngày nhé!