Lưu trữ thẻ: canxi

Điểm danh rau và thịt nhiều canxi nhất – Đừng bỏ qua trong bữa ăn

Thực phẩm giàu canxi

Canxi không chỉ có trong sữa hay hải sản. Dược sĩ Lan sẽ cùng cô bác anh chị khám phá các loại rau và thịt giàu canxi, giúp xương chắc khỏe mà ai cũng có thể dễ dàng thêm vào bữa cơm gia đình.

Ăn rau gì nhiều canxi? Top 5 loại rau nhiều canxi nhất

Canxi là một chất giúp cho răng và xương được chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và duy trì hoạt động ổn định của tế bào và hệ thần kinh. Khi cơ thể thiếu canxi thì những cô bác cao tuổi rất hay gặp những hiện tượng như là […]

icons8-exercise-96 chat-active-icon