Mới đây, trong một buổi livestream về mỡ máu, có một bác đã hỏi dược sĩ rằng: “Uống thuốc mỡ máu, đặc biệt là thuốc Statin có ảnh hưởng gì đến cơ không? Nếu có thì làm sao để giải quyết vấn đề này?”
Câu hỏi ấy không chỉ là nỗi lo của bác mà cũng là thắc mắc của rất nhiều cô bác khác.
Chính mẹ chồng ds Lan khi bị mỡ máu cũng khá ngại việc uống thuốc mỡ máu do lo sợ các tác dụng phụ của nó lên cơ, lên gan thận vì nghe chuyện nhiều người bị teo cơ khi dùng thuốc mỡ máu. Mà thuốc mỡ máu dùng suốt đời là thuốc tây chất hoá học nên lâu dài chắc chắn ít nhiều ảnh hưởng gan thận.
Vì vậy dược sĩ muốn giải thích để các cô bác hiểu rõ hơn về thuốc mỡ máu, về những tác dụng phụ của nó và cách làm sao để giảm thiểu tác hại từ nó.
Mỡ máu cao và thuốc Statin – Người bạn và kẻ thù
Mỡ máu cao, đặc biệt là mỡ xấu LDL, là thứ chúng ta không thể coi thường. Nó giống như một cơn sóng ngầm dưới lòng đại dương, chúng ta không thể thấy nó, nhưng nó âm thầm chực chờ đẩy cô bác vào những tai họa bất ngờ. Nếu để lâu, mỡ xấu sẽ kết tụ lại trong thành mạch máu, làm tắc nghẽn dòng chảy của máu, gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.
Các bác sĩ chẳng phải kê đơn thuốc mỡ máu Statin vì “thích”, mà họ đang phải cân nhắc giữa hai điều quan trọng: nguy cơ đột quỵ và nguy cơ tác dụng phụ của thuốc. Rõ ràng, họ sẽ ưu tiên xử lý cái gì đe dọa tính mạng trước. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà chúng ta cứ phải chịu đựng những tác dụng phụ của thuốc mà không tìm cách giảm thiểu.
Tác dụng phụ của thuốc mỡ máu – Mỏi cơ, đau cơ và mệt tim
Một trong những lo lắng lớn nhất khi dùng thuốc Statin là những cơn đau cơ, mỏi cơ, thậm chí là ảnh hưởng đến tim.
Khi cô bác dùng thuốc mỡ máu, đặc biệt là nhóm Statin, thuốc sẽ hoạt động bằng cách ức chế một loại enzyme trong gan, giúp cơ thể không sản xuất ra mỡ. Tuy nhiên, điều này lại có một hệ lụy không mong muốn – đó là khi enzyme này bị ức chế, cơ thể cũng không thể sản xuất ra Coenzyme Q10 (CoQ10), một chất cực kỳ quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho các tế bào, đặc biệt là tế bào cơ và tế bào tim.
Nghiên cứu cho thấy CoQ10 có thể suy giảm 30 đến 40% khi dùng statin.
Cô bác hình dung Q10 giống như là “bugi đánh lửa” cung cấp năng lượng cho các tế bào
Khi thiếu CoQ10, cơ bắp sẽ bị “đói” năng lượng, dẫn đến những cơn đau nhức, mỏi cơ, và thậm chí là chuột rút. Tim cũng không đủ năng lượng để đập mạnh mẽ, gây ra cảm giác mệt mỏi, hụt hơi, và hồi hộp.
Vậy phải làm sao để giảm thiểu tình trạng này?
Rất đơn giản, cô bác chỉ cần bổ sung CoQ10 vào cơ thể. Việc bổ sung CoQ10 sẽ không làm giảm hiệu quả của thuốc Statin, mà ngược lại, nó sẽ giúp lấp đầy khoảng trống năng lượng bị thiếu hụt, giúp cơ bắp không còn đau nhức, tim đập khỏe hơn, và cô bác có thể tiếp tục điều trị mỡ máu mà không phải lo lắng về tác dụng phụ.
Tác động của thuốc lên gan – Nguy cơ tăng men gan
Ngoài tác dụng phụ về cơ, một vấn đề nữa mà cô bác lo lắng khi dùng thuốc mỡ máu là ảnh hưởng lên gan. Gan là “nhà máy lọc” của cơ thể, nó có nhiệm vụ xử lý và đào thải độc tố, bao gồm cả các loại thuốc mà chúng ta uống mỗi ngày. Khi uống thuốc Tây, gan phải làm việc vất vả hơn, và nếu cô bác đang bị mỡ máu cao, đặc biệt là gan nhiễm mỡ, thì gan càng dễ bị tổn thương, dẫn đến men gan tăng.
Để giảm thiểu tác hại lên gan, cô bác có thể bổ sung glutathione. Đây là một chất có tác dụng hỗ trợ gan thải độc, phục hồi màng tế bào gan, giúp gan hoạt động trơn tru hơn và giảm bớt áp lực do thuốc Tây gây ra. Bằng cách này, cô bác sẽ giúp gan khỏe mạnh hơn, giữ cho chỉ số men gan luôn ở mức an toàn.
Giải pháp tổng thể để giảm mỡ máu và tác dụng phụ của thuốc
Chúng ta không thể chỉ dựa vào thuốc để điều trị mỡ máu. Để kiểm soát mỡ máu bền vững và giảm thiểu tác dụng phụ, cô bác cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau:
– Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm dầu mỡ, thịt đỏ, tăng rau xanh và chất xơ.
– Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga, tập aerobics mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ máu hiệu quả.
– Ngủ đúng giờ và giảm căng thẳng để giúp cơ thể phục hồi.
– Tránh rượu bia, thuốc lá vì chúng sẽ làm tăng gánh nặng cho gan.
– Bổ sung các liệu pháp tự nhiên: như Omega-3 từ dầu nhuyễn thể để hỗ trợ giảm mỡ máu.
Omega-3 – Vị anh hùng thầm lặng
Omega-3 từ dầu nhuyễn thể chất lượng cao là một trong những giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ giảm mỡ máu. Omega-3 không chỉ giúp giảm mỡ xấu LDL mà còn giúp tăng mỡ tốt HDL, đồng thời làm giảm Triglyceride – một loại mỡ trung tính trong cơ thể. Khác với dầu cá, Omega-3 từ dầu nhuyễn thể có khả năng chống viêm mạnh mẽ, giúp “dọn dẹp” những mảng xơ vữa đã có sẵn trong mạch máu.
Omega 3 nhuyễn thể không thay thế được thuốc mỡ máu nhưng nó sẽ giúp chỉ số mỡ máu giảm tốt hơn khi dùng cùng thuốc mỡ máu. Mẹ chồng ds khi dùng thuốc mỡ máu statin kết hợp omega 3 nhuyễn thể đã thấy chỉ số về khá đẹp.
Khi đó bs có thể cân nhắc giảm liều thuốc dần dần cho cô bác, nên đỡ hại gan thận và cơ hơn.
Tóm lại: Hãy đừng để mỡ máu tàn phá cơ thể, đừng tự ý bỏ thuốc mà phải kiên trì theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Cô bác có thể giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc bằng cách bổ sung CoQ10, glutathione và Omega-3 nhuyễn thể. Đặc biệt, đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và một tinh thần lạc quan.
Nếu cô bác cần thêm thông tin về cách điều trị mỡ máu, dược sĩ đã tạo ra một cuốn “Sổ tay mỡ máu” với những hướng dẫn chi tiết về bệnh mỡ máu, cách đọc chỉ số mỡ máu, chế độ ăn uống và tập luyện.
Cô bác nào muốn nhận, có thể vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=blog
Hãy là người bệnh thông thái và chăm sóc sức khỏe của mình ngay từ hôm nay!
Vì sự thay đổi trong sức khoẻ của cô bác,
~duocsilan
Mời cô bác xem theo dõi chuỗi bài về mỡ máu cao của ds tại đây:
Bài 1 – Tôi đã tìm ra 1 đồ uống giúp giảm mỡ máu hiệu quả từ chia sẻ của Dr Ngọc: https://duocsilan.com/toi-da-tim-ra-1-do-uong-giup-giam-mo-mau-hieu-qua-tu-chia-se-cua-dr-ngoc/
Bài 2 – Tôi đã tìm ra 2 loại củ ăn thường xuyên giúp giảm mỡ máu từ chia sẻ của bác sĩ Hoa: https://duocsilan.com/toi-da-tim-ra-2-loai-cu-an-thuong-xuyen-giup-giam-mo-mau-tu-chia-se-cua-bac-si-hoa/
Bài 3 – Bác sĩ Trần Văn Phúc “tiết lộ” cách ăn mỡ lợn, dầu thực vật cho người mỡ máu cao rất dễ thực hiện: https://duocsilan.com/bac-si-tran-van-phuc-tiet-lo-cach-an-mo-lon-dau-thuc-vat-cho-nguoi-mo-mau-cao-rat-de-thuc-hien/
Bài 4 – “Bạn có muốn giảm mỡ máu không dùng thuốc?”: https://duocsilan.com/ban-co-muon-biet-cach-giam-mo-mau-khong-dung-thuoc-chuoi-bai-mo-mau-phan-4/
Bài 5 – Tại sao tôi không còn kiêng mỡ hoàn toàn khi bị mỡ máu cao?: https://duocsilan.com/tai-sao-toi-khong-con-kieng-mo-hoan-toan-khi-bi-mo-mau-cao-chuoi-bai-ve-mo-mau-cao-phan-5/
Bài 6 – 7 mẹo nhanh để giảm mỡ máu không dùng thuốc: https://duocsilan.com/7-meo-nhanh-de-giam-mo-mau-khong-dung-thuoc-chuoi-bai-ve-mo-mau-cao-phan-6/
Bài 7 – Ngừng ăn theo sở thích mà hãy ăn đúng để giảm mỡ máu: https://duocsilan.com/ngung-an-theo-so-thich-ma-hay-an-dung-de-giam-mo-mau-chuoi-bai-ve-mo-mau-cao-phan-7/
Bài 8 – Tại sao người mỡ máu cao lại bổ sung omega 3 nhuyễn thể để giảm mỡ máu?: https://duocsilan.com/tai-sao-nguoi-mo-mau-cao-lai-bo-sung-omega-3-nhuyen-the-de-giam-mo-mau-chuoi-bai-ve-mo-mau-cao-phan-8/
Bài 9 – 3 lời khuyên dành cho người mỡ máu cao nếu không muốn bị đột quỵ: https://duocsilan.com/3-loi-khuyen-danh-cho-nguoi-mo-mau-cao-neu-khong-muon-bi-dot-quy-chuoi-bai-ve-mo-mau-cao-phan-9/
Pingback: Omega 3 nhuyễn thể có đắt không? (Chuỗi bài về mỡ máu cao phần 18) - Dược Sĩ Lan