Cô bác ạ, dạo này dược sĩ gặp nhiều cô bác hay mất ngủ, cứ nửa đêm là giật mình tỉnh giấc rồi nằm trằn trọc mãi không ngủ lại được. Nhưng có một sai lầm mà rất nhiều cô bác đang mắc phải mỗi đêm mà không hề hay biết, đó là vừa tỉnh […]
Lưu trữ tác giả: Dược Sĩ Lan
24
Th6
Th6
Suy giãn tĩnh mạch chân không chỉ là vài đường gân xanh nổi dưới da. Nếu chăm sóc sai cách như ngâm nước nóng, xoa dầu nóng hoặc bóp mạnh lên vùng tĩnh mạch nổi, chân có thể càng sưng, càng nặng và khó chịu hơn. Trong bài viết này, Dược sĩ sẽ cùng cô […]
Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khoẻ
Tại Sao Càng Cố Ngủ Lại Càng Thức Trắng? Khám Phá “Hội Chứng Chiếc Giường Áp Lực” Và Quy Tắc 20 Phút Giúp Cô Bác Lấy Lại Giấc Ngủ Tự Nhiên
24
Th6
Th6
Cô bác ơi, có đêm nào cô bác đặt lưng xuống giường, kéo chăn lên tới cổ, nhắm mắt lại rồi mà… cái đầu của mình nó cứ tỉnh như sáo không ạ? Đồng hồ trên tường kêu tích tắc, tích tắc, mà hai con mắt thì cứ thao láo, mở thông thống ra, nhắm […]
Suy giãn tĩnh mạch chân
5 Bài Tập Tại Nhà Giúp Cải Thiện Suy Giãn Tĩnh Mạch, Hết Nặng Chân, Tê Mỏi, Máu Lưu Thông Tốt
23
Th6
Th6
Suy giãn tĩnh mạch chân không chỉ là vài đường gân xanh tím nổi lên ở bắp chân. Nhiều cô bác anh chị bị nặng chân về chiều, phù mắt cá, tê rần, bứt rứt khi ngủ hoặc chuột rút ban đêm nhưng lại nghĩ là mỏi cơ hay thiếu canxi thông thường. Trong bài […]
23
Th6
Th6
Đêm đã về khuya, không gian bốn bề tĩnh lặng như tờ… Cô bác đang chìm vào một giấc ngủ êm đềm sau một ngày dài mệt mỏi. Thế rồi, ngay cái tầm một giờ, hai giờ hay ba giờ sáng – khoảng thời gian mà đáng lẽ ra cơ thể phải được nghỉ ngơi […]
Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khoẻ
Tại sao Mỡ Máu, Tiểu Đường, Cao Huyết Áp và Gút lại luôn “rủ nhau” xuất hiện cùng lúc ở tuổi 50+?
22
Th6
Th6
Cô bác thân mến, Trong mỗi buổi livestream chia sẻ về sức khỏe, dược sĩ thường nhận được rất nhiều bình luận của cô bác gửi lên, mà đọc tới đâu mà thương tới đó. Có cô nhắn: “Đa nhân tuyến giáp, đường huyết 7,3, mỡ máu 9.2”. Có bác viết vội: “Tôi bị tiểu […]
20
Th6
Th6
Suy giãn tĩnh mạch chân không chỉ là chuyện nổi vài đường gân xanh dưới da cho “xấu chân” đâu cô bác anh chị ạ. Có những cô chú ban đầu chỉ thấy chân hơi mỏi, chiều tối đi lại thấy nặng chân, mắt cá hơi phù. Nhưng rồi vài tháng, vài năm sau, mạch […]
Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khoẻ
“Tôi bị suy giãn tĩnh mạch hơn 20 năm, uống đủ thứ thuốc mà hai chân vẫn phù, đi lại nặng nề – VÌ SAO?”
20
Th6
Th6
Hôm trước, giữa buổi livestream về suy giãn tĩnh mạch, con đang say sưa chia sẻ thì khựng lại bởi một dòng bình luận chạy ngang màn hình. Một bác viết, từng chữ như nén lại bao nhiêu mệt mỏi: “Tôi cũng bị suy giãn tĩnh mạch sâu hơn 20 năm nay. Bác sĩ cho […]
19
Th6
Th6
Suy giãn tĩnh mạch chân không phải lúc nào cũng bắt đầu bằng những đường gân xanh nổi ngoằn ngoèo dưới da. Có cô bác chỉ thấy chân nặng hơn vào buổi chiều, đi lại một chút đã mỏi, đêm hay bị chuột rút, nhưng nhìn bên ngoài lại chưa thấy gì bất thường. Chính […]
18
Th6
Th6
Suy giãn tĩnh mạch chân nhiều khi không bắt đầu bằng một cơn đau dữ dội. Nó có thể bắt đầu rất âm thầm: chiều về chân nặng hơn, đi một chút đã mỏi, ban đêm hay chuột rút, hoặc dưới da bắt đầu nổi vài đường gân xanh nhỏ. Vì những biểu hiện này […]
